فتقنية القرص ، التي تُعرف بأنها تمزق في الجزء الخارجي من واحد أو أكثر من الأقراص الفقرية الخاصة بك ، هي شكوى صحية شائعة نسبيا بين الأمريكيين. إن فتق القرص الشوكي ، يشير إلى MayoClinic.com ، شائع بشكل خاص في الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 35 و 45 سنة ، والأشخاص الذين يحملون وزن الجسم الزائد والأشخاص الذين يشتركون في مهن صعبة جسديا والتي تتطلب حركات الانحناء والتواء. قد تساعد بعض المكملات في إصلاح تلف الأنسجة ذات الصلة بفقدان العمود الفقري ، على الرغم من أنه من الحكمة دائمًا التخلص من استخدام المكملات مع طبيبك أولاً.
حول القرص Herniations
تحدث الأقراص المنفتقة ، في معظم الحالات ، عندما يمتص الجزء الجيلاتيني الداخلي من قرصك الفقري من خلال الحلقة الليفية ، وهي عصابة قوية من الأنسجة الليفية التي تحيط بالجزء الأكثر سلاسة من القرص. وفقًا للمركز الوطني لمعلومات التقنية الحيوية ، فإن معظم حالات فتق القرص تحدث على طول الفقرات القطنية أو السفلية ، على الرغم من أن 8٪ من هذه الإصابات تحدث في العمود الفقري العنقي أو الرقبة. إذا اتصلت مادة القرص الغضروفية بجذر عصب العمود الفقري ، فقد تشعر بألم أو أحاسيس غير عادية أخرى في ذراعيك أو ساقيك.
المكملات الغذائية مفيدة
قد تكون العديد من المكملات الغذائية مفيدة في إصلاح أنسجة قرصك الفقري التالفة. في كتابها "الوصفة الطبية للتداوي التغذوي" ، يقول مستشار التغذية المعتمد Phyllis A. Balch أن الزنك ، والنحاس ، وكبريتات الشوندرويتين ، وكبريتات الجلوكوزامين ، والغضروف البقري أو القرش ، والحمض الأميني الحر ، والمنجنيز ، و L-proline ، وفيتامين ب المركب قد يكون من المفيد في علاج هذا النوع من الأضرار الجسدية ، فيتامين C مع bioflavonoids ومجمع الفيتامينات والمعادن. قد يكون حجم أكبر من التجارب البحثية السريرية ضروريًا لتقييم الفعالية الحقيقية لهذه المكملات لهذا الغرض الصحي.
ملحق في التركيز
قد يكون فيتامين C أحد أهم المكملات الغذائية في إصلاح القرص الفتق الذي تمزقه. تلاحظ Balch أن فيتامين C حاسم في تكوين الكولاجين ، وهو مادة تساعد على ربط الأنسجة الخاصة بك ، وتساعد في الحفاظ على سلامة الأنسجة. مطلوب فيتامين ج لإصلاح جميع الأنسجة المناسبة. تقترح Balch كمية يومية تتراوح ما بين 3000 و 10000 ملجم من فيتامين C ، ولكن يجب عليك دائما مناقشة الجرعات المناسبة مع أخصائي الرعاية الصحية المتخصص في التغذية الإكلينيكية.
تنصل
عادة ما تستجيب حالات الإصابة بفتق القرص ، والتي غالباً ما تكون مؤلمة وأحيانًا مضعفة ، لطرق الرعاية المحافظة ، بما في ذلك المكملات الغذائية. إذا تم تشخيصك بقرص انفتاق ، فراجع جميع خيارات العلاج ذات الصلة مع مقدم الرعاية الأولية. يمكن لطبيب عائلتك أن يقدم لك المشورة بشأن المخاطر والفوائد والقيود المفروضة على المكملات الغذائية في إصلاح الضرر المرتبط بفتق القرص الفقري. بعض المكملات الغذائية قد تسبب تأثيرات صحية غير مرغوب فيها لدى بعض الأفراد. دائما استخدام المكملات الغذائية تحت رعاية أخصائي الرعاية الصحية المؤهلين.
