وكثيرا ما يقوم المدمنون على الكحول باختيارات غذائية ضعيفة ولا يأكلون كما ينبغي ، حسب ميدلاين بلس. هذا يمكن أن يؤدي إلى نقص الفيتامينات. كما يمكن أن تتداخل إدمان الكحول مع امتصاص بعض العناصر الغذائية ، مما يزيد من الكمية التي يحتاجها المدمنون على استهلاك الكحول لتلبية احتياجاتهم اليومية. إذا كنت تستهلك بانتظام أكثر من مشروب أو مشروبين في اليوم ، تحدث مع طبيبك لمعرفة ما إذا كان يجب تناول مكملات الفيتامينات.
توصيات الملحق
بين 30 و 80 في المئة من مدمني الكحوليات لا يحصلون على ما يكفي من الثيامين ، وفقا ل MedlinePlus. يمكن لمكملات الثيامين أن تساعد في منع وجود شكل حاد من النقص يسمى متلازمة فيرنيك كورساكوف. وكثيرا ما يكون مدمنون الكحول ناقصًا في فيتامينات ب أخرى أيضًا ، بما في ذلك حمض الفوليك وفيتامين ب 12 ، لذا قد يكون الملحق B المركب خيارًا أفضل من مكملات فيتامين ب الفردية. يمكن أن تكون مستويات الفيتامينات المضادة للأكسدة في بعض الأحيان منخفضة في مدمني الكحول ، إما بسبب الخيارات الغذائية السيئة ، في حالة فيتامين C ، أو انخفاض الامتصاص والتخزين في الجسم بسبب تلف الكبد وزيادة إفراز الدهون ، في حالة الدهون فيتامينات قابلة للذوبان A و E.
