العصب المقرمش يحدث عندما يتم دفع العصب ضد بنية قريبة ، مثل العظم. هذا يسبب الضغط على العصب ، وتنتج الالتهاب. يمكن أن تحدث الأعصاب مقروص في أي مكان في الجسم. عندما يتم ضغط عصب قادم من الحبل الشوكي في الرقبة ، يطلق عليه اعتلال الجذور العنقية. هذه الحالة عادة ما تسبب الألم على طول مسار العصب ، وتمتد إلى الرقبة وذراع واحد. قد يحدث أيضًا وخز وخدر على طول مسار العصب وضعف في الذراع. يعزى اعتلال الجذور العنقية عادة إلى انحطاط العمود الفقري في الرقبة ، مما يؤدي إلى أن يتم ضرب العصب بواسطة العظام أو الأربطة أو الأقراص. غالبًا ما تتحسن الأعراض التي يسببها العصب المقرموس في الرقبة بتدابير الرعاية الذاتية البسيطة ، مثل الراحة والأدوية والحرارة أو العلاج البارد.
راحة
يوصي المعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية بالراحة كعلاج ذاتي رئيسي لعصب مقروص. قد تؤدي بعض الأنشطة في روتينك اليومي إلى تفاقم الأعراض في رقبتك أو ذراعيك. من المحتمل أن تكون الأعراض خاصة مع الأنشطة التي تنطوي على ثني العنق إلى الخلف أو باتجاه جانب العصب المقروص. خذ استراحة من أي شيء يزيد من حدة الأعراض التي لديك لتسمح للالتهاب العصبي أن يهدأ.
الأدوية
قد تقلل الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لتخفيف الالتهاب من الألم في الرقبة والذراع. إيبوبروفين (أدفيل ، وموترين) ونابروكسين (أليف) هما عقاقير مضادة للالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) لا تتطلب وصفة طبية من الطبيب. استخدم هذه الأدوية فقط وفقًا للتوجيهات لتقليل احتمال حدوث آثار جانبية ، مثل تهيج المعدة.
العلاج الحراري أو البارد
قد يتحسن الألم الناتج عن الأعصاب المضغوطة باستخدام العلاج الحراري أو البارد. يجد بعض الناس أن العلاج الحراري مفيد. الحرارة سوف تساعد على استرخاء عضلات رقبتك ، و التوتر العضلي في الرقبة غالبا ما يساهم في الألم من العصب المقروص. قد تكون الحزمة الباردة في الرقبة مفيدة أيضًا ، من خلال تقليل الالتهاب. عادة ما تكون الراحة التي يقدمها العلاج الحراري أو البارد مؤقتة.
علاجات أخرى في المنزل
قد تكون بعض العلاجات المنزلية الأخرى مفيدة ، ولكن يجب استخدامها فقط تحت إشراف طبيبك. قد يكون التمدد أو أي تمارين علاج طبيعي مفيدًا ، ولكن اتبع الإرشادات بالضبط لمنع حدوث المزيد من الإصابات. يمكن تجربة طوق الرقبة الناعم. وسوف يساعد على الحد من حركة العنق ، مما قد يحسن الأعراض. توصي الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام بتقييد استخدام طوق لفترة زمنية قصيرة ، لأن الاستخدام على المدى الطويل يمكن أن يضعف عضلات رقبتك. أجهزة الجر في المنزل هي أيضا مفيدة في بعض الأحيان. قد يفتحون المساحة حول العصب المضغوط ، مما يقلل من الضغط. استخدم هذه الأجهزة فقط إذا وافق عليها الطبيب.
تسعى الى الاهتمام الطبي
راجع طبيبك لتحديد سبب الأعراض. يمكن لعدد من الحالات الخطيرة أن تنتج أعراض مشابهة للرقبة والذراع ، بما في ذلك أمراض القلب والأورام والعمود الفقري. ابحث عن الرعاية الطبية العاجلة إذا لاحظت أيًا مما يلي:
- ألم في الصدر
- الدوار أو الدوخة
- حمة
- فقدان الوزن غير المبررة
- ألم ، خدر أو وخز أو ضعف في كلا الذراعين
- ضعف الساق
- ضعف الأمعاء أو المثانة
بعد تشخيص إصابتك باعتلال الجذور العنقية ، من المرجح أن تتحسن أعراضك بغض النظر عن العلاج الذي تتلقاه. وفقًا لمقالة مراجعة في عدد أيار (مايو) 2016 من "طبيب العائلة الأمريكي" ، سيلاحظ 80 في المائة على الأقل من الناس التحسن في غضون 3 إلى 4 أسابيع. عد إلى طبيبك إذا كانت أعراضك حادة أو تزداد سوءًا أو لا تتحسن بعد بضعة أسابيع.
استعرضتها ماري دالي ، دكتوراه في الطب.
