التهاب الحنجرة يصف التهاب الحنجرة الخاص بك ، أو صندوق الصوت. عندما يكون لديك التهاب الحنجرة ، سيقل صوتك تدريجياً إلى الهمس أو التوقف التام. قد تضطر إلى اللجوء إلى كتابة الملاحظات إلى الأصدقاء والعائلة وتجنب المكالمات الهاتفية حتى يعود صوتك. يمكن لبعض الأطعمة أن تجعل من الصعب على صوتك العودة.
الأطعمة الحمضية
تجنب الأطعمة الحمضية مثل البرتقال في حين يعاني من التهاب الحنجرة الصورة الائتمان: ChristianJung / iStock / Getty Images يمكن أن تسبب الأطعمة الحمضية التي يمكن أن تسبب ارتجاع الحمض أيضًا التهاب الحنجرة ، وفقًا لموقع Drugs.com. عندما يتدفق الحمض من المعدة مرة أخرى إلى المريء ، يمكن أن يحرق الحنجرة ويسبب الضرر. قد لا تدرك أنك تعاني من ارتجاع الأحماض ، ولكن تجنب الأطعمة الحمضية يمكن أن يساعد في حالة وجود حالة ارتجاع أو عدم ارتداد. الأطعمة الحمضية يمكن أن تحرق أيضا حلقك لأنها تنزل إلى معدتك لعملية الهضم. تجنب الأطعمة مثل الأناناس والليمون والبرتقال ومنتجات الطماطم. هذه كلها تعتبر حمضية.
طعام حار
الأطعمة الحارة والتوابل سوف تؤدي إلى تفاقم الأعراض الصورة: Fudio / iStock / Getty Images يمكن أن تسبب الأطعمة الغنية بالتوابل. قد يؤدي تهيج الحنجرة إلى تفاقم التهاب الحنجرة وإطالة أمده. التهيج يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض التهاب الحنجرة: خشونة ، خنجر الحلق ، سعال جاف ، ردة في حلقك وبحة في الصوت. يمكن أن يسبب التهيج أيضًا ضررًا لا يمكن إصلاحه ، خاصة إذا قمت بإزالة حلقك باستمرار واستمر في محاولة التحدث من خلال التهيج. وتشمل الأطعمة الغنية بالتوابل الصلصات الساخنة والكاري والفلفل الحار والأطباق المماثلة.
الشوكولاته والنعناع
كما ينبغي تجنب الشوكولاته الصورة الائتمان: mpessaris / iStock / Getty Images تحتوي الشوكولاتة على مادة الكافيين التي يمكن أن تنساب السوائل من جسمك. النعناع يمكن أن تتفاقم الظروف مثل حمض الجزر ، وفقا ل Drugs.com. حتى الكميات الصغيرة من الشوكولاتة أو النعناع يمكن أن تزيد من أعراض التهاب الحنجرة. اسأل طبيبك عندما قد تتمكن من الحصول على هذه الأطعمة مرة أخرى.
كحول
الابتعاد عن القهوة والمشروبات الأخرى التي تحتوي على مادة الكافيين الصورة: crossstudio / iStock / Getty Images المشروبات الكحولية يمكن أن يكون لها تأثير حرق ، والتي يمكن أن تفاقم التهاب الحنجرة. يمكن أن يسبب الكحول الجفاف. عندما يكون لديك التهاب الحنجرة ، وشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة الحلق ورطانة أمر ضروري للشفاء. يوصي موقع Drugs.com أن يشرب الرجال حوالي 3 لترات من السوائل يوميًا ، وتشرب النساء أكثر من 2 لترًا من السوائل يوميًا. تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين. يمكن أن يكون لها تأثير التجفيف على غرار الكحول ، والتي يمكن أن تجف من الحلق.
