تم إنشاء نظام غذائي موجه للغدد التناسلية المشيمائية في الأصل في الخمسينات من القرن العشرين ، وهو عبارة عن برنامج لإنقاص الوزن يتطلب منك الحد من استهلاك السعرات الحرارية وتناول مكمل غذائي هرموني HCG. وفقًا لكتاب "دليل HCG" ، يمكن أن يؤدي الحقن بـ HCG اليومي لما يقرب من 125 إلى 200 وحدة دولية مع تقييد السعرات الحرارية المطلوب إلى فقدان الوزن من 1 إلى 2 باوند في اليوم. ومع ذلك ، تشير أخصائية التغذية المسجلة جينيفر نيلسون من مايو كلينيك إلى أنه لا توجد دراسات عالية الجودة تؤكد فعالية هذا النظام الغذائي للرجال والنساء. كما هو الحال مع أي نظام غذائي ، يجب أن تتحدث مع طبيب محترف قبل البدء في اتباع نظام غذائي HCG.
كيف يعمل HCG حمية
تدعي الشركات المصنعة لمكملات HCG أن الجرعات الصغيرة من HCG يمكن أن تقلل من شهيتك وتساعدك على فقدان بوصة حول الوركين والفخذين والأرداف والمعدة. علاوة على ذلك ، يدعي المصنعون أنه بينما تتناول HCG ، سيستخدم جسمك الدهون المخزنة. النظام الغذائي يجمع بين حقن HCG يوميا مع اتباع نظام غذائي تقييد حديدي شديد ، واصفا استهلاك حوالي 500 سعرة حرارية فقط في اليوم الواحد. لا يوجد دليل علمي على أن حقن HCG تساعدك على إنقاص الوزن. الرجال عادة ما يفقدون الوزن الناتج عن تقييد السعرات الحرارية الشديدة. ومع ذلك ، فإن استهلاك هذه الكمية من السعرات الحرارية في اليوم غير آمن وقد يؤدي إلى نقص في المغذيات.
دراسة بريطانية
في عام 1995 ، نشرت "المجلة البريطانية لعلم الصيدلة السريرية" دراسة لم تجد أي دليل علمي على أن HCG يساعدك بشكل فعال على إنقاص الوزن ، أو الحد من الجوع أو الشعور بتحسن. بالإضافة إلى ذلك ، وجدت الدراسة أن HCG ليس خيارًا فعالًا من الناحية السريرية لعلاج السمنة. اختبرت الدراسة ثماني تجارب محكومة و 16 غير متحكم بها صممت لقياس فوائد استخدام HCG لعلاج السمنة.
الشهادات - التوصيات
نشر موقع Hcgdiet.com عددًا من الشهادات بشأن نتائج نظام HCG الغذائي. من بين تلك الشهادات هناك ثلاثة من الرجال. يؤكد الشخص الأول أنه شعر بمزيد من النشاط ولم يشعر كما لو كان ينوي اتباع نظام غذائي. رأى النتائج بعد أسبوع واحد. الشهادة الثانية تأتي من رجل يدعي أنه فقد 25 رطلاً خلال 14 يوماً. الشهادة الثالثة تأتي من رجل يدعي فقدان الوزن من 30 جنيها باستخدام هذا النظام الغذائي ، كما أنه يشير إلى تحسن الأمراض الأخرى بما في ذلك حرقة وارتفاع ضغط الدم. بخلاف الشهادات العشوائية غير المثبتة ، لا يوجد دليل علمي سريري يدعم الادعاء بأن هذا النظام الغذائي سيساعد الرجال على إنقاص الوزن.
الآثار الجانبية في الرجال
قد يواجه الرجال بعض الآثار الجانبية الضارة مع اتباع نظام غذائي HCG. التأثير الجانبي الأكثر غلبة المرتبطة بهذا النظام الغذائي والرجال يتصل البروستات ، والتي قد تتوسع نتيجة لهذا النظام الغذائي. وهناك أثر جانبي آخر لنظام غذائي HCG لدى الرجال يتعلق بالنمو حول الثديين. نمو الثدي هو نتيجة لزيادة مستويات هرمون الاستروجين الناتجة عن حقن HCG. هذه الآثار الجانبية لا تحدث في معظم الحالات ويجب أن تختفي بمجرد إيقاف النظام الغذائي. بسبب هذه الآثار الجانبية ، يجب عليك دائما الإشراف المهني خلال هذا النظام الغذائي.
