قبل الولادة ، يجب أن يحصل الطفل على جميع غذائه من والدته. في حين ضروري لنمو الجنين الطبيعي تغذية الأم جيدة، ويمكن أيضا أن تكون عوامل أخرى مهمة، مثل علم الوراثة أو الاضطرابات التي تؤثر على نقل المواد الغذائية عبر المشيمة من الأم إلى الجنين. على الرغم من أن النظام الغذائي الخاص بك وسوف يكون لها بعض التأثير على نمو طفلك، لا طعام واحد أو المغذيات تحسين النمو.
النظام الغذائي للحمل
يعتمد النمو الطبيعي لطفلك على الحصول على إمدادات مناسبة من السعرات الحرارية والعناصر المغذية المحددة ، مثل الفيتامينات والمعادن. تختلف المتطلبات الدقيقة طوال فترة الحمل ، ولكن الحفاظ على نظام غذائي صحي مع مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالمغذيات من جميع مجموعات الطعام سوف يلبي معظم احتياجات طفلك. إن وجود مخزون غذائي كافٍ قبل الحمل وفي صحة عامة جيدة يلعب أيضًا دورًا في تحديد ما إذا كان طفلك سيحصل على التغذية المطلوبة.
الفيتامينات المتعددة ونقص الحديد
وغالبا ما تؤخذ الفيتامينات المتعددة طوال فترة الحمل لتعويض أي عيوب محتملة في النظام الغذائي. 2009 شؤون المحاربين القدامى / وزارة الدفاع المبادئ التوجيهية السريرية لإدارة الحمل ينصح جميع النساء تأخذ الفيتامينات يوميا على الأقل خلال 13 أسبوعا الأولى من الحمل. نقص الحديد هو احتمال لبعض النساء لأن متطلبات الحديد اليومية تتضاعف تقريباً خلال فترة الحمل. يمكن لنقص الحديد الكبير الذي يؤدي إلى فقر الدم - انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء - أن يسبب نموًا ضعيفًا في الجنين. تحتوي الفيتامينات المتعددة على بعض الحديد ، ولكن من المرجح أن يقوم الطبيب بإجراء فحوصات دم لتحديد ما إذا كنت تحتاج إلى مكواة إضافية إضافية.
