إذا كنت في عجلة من أمرنا ، قد يبدو أن غسل اليدين بعد استخدام الحمام أكثر إزعاجًا مما يستحق. في الواقع ، على الرغم من أن كل الحمامات تقريباً في أمريكا توفر الصابون والماء ، إلا أننا لا نختار دائماً استخدامها على أيدينا. ومع ذلك ، فإن غسل يديك هو أفضل طريقة للحفاظ على نفسك ، والناس من حولك ، من المرض.
كيف يتم نقل الجراثيم
ينص المركز الكندي للصحة والسلامة المهنية على أنه يمكن نقل الفيروسات والبكتيريا من شخص إلى آخر بلمسة بسيطة. يمكنك أيضًا التقاط الجراثيم عند لمس كائن ملوث ثم لمس وجهك. عندما تستخدم غرفة الاستراحة ، يمكن أن تتلامس مع جراثيم سيئة للغاية ، بما في ذلك تلك التي تنقل إنفلونزا المعدة أو التهاب المعدة والأمعاء.
التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي
ما نشير إليه عادة باسم "أنفلونزا المعدة" هو في الواقع التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي ، وهو التهاب في المعدة والأمعاء التي يسببها الفيروس. التهاب المعدة والأمعاء يمكن أن يسبب التشنج والألم والإسهال والغثيان والقيء والعديد من المضايقات الأخرى. بالنسبة للأطفال الصغار ، يمكن أن يكون هذا خطيرًا جدًا ، وأحيانًا مميتًا. قد تظهر الفيروسات المسببة لالتهاب المعدة والأمعاء في طعام أو ماء ملوث ، وإذا أصبت بالعدوى ، فستصاب بالمرض في غضون أربع إلى 48 ساعة.
أفضل طريقة لمنع إنفلونزا المعدة هي غسل يديك ، وطعامك بشكل صحيح. على وجه الخصوص ، من المهم للأطفال والكبار أن يغسلوا أيديهم بعد استخدام دورة المياه.
أمراض أخرى
يمكن نقل الكثير من الجراثيم الأخرى عن طريق اليدين غير المغسولة والأسطح الملوثة. يسرد KidsHealth من نيمور نزلات البرد والالتهاب السحائي والتهاب القصيبات والإنفلونزا والتهاب الكبد A كأمراض يمكن التقاطها من الاتصال الجسدي بشخص آخر أو شيء آخر. وفقاً لإئتلاف Clean Hands Coalition ، يمكن لبعض الفيروسات والبكتيريا أن تعيش لمدة تصل إلى ساعتين على السطح. حتى إذا كانت يديك نظيفة ، إذا كان الشخص الذي يستخدم المرحاض قبل أن يصاب بالعدوى ، يمكنه أن يترك وراءه مرضه لكي يصاب به.
الاطفال وغسل اليدين
غسل اليدين مهم بشكل خاص للشباب. المدارس هي في الغالب مراكز التهاب المعدة والأمعاء. في كل عام ، تصيب 52.2 مليون حالة من نزلات البرد الشائعة الأمريكيين الذين تقل أعمارهم عن 17 عامًا. ويشير "تحالف تنظيف الأيدي" إلى أن حوالي 50٪ من طلاب المدارس المتوسطة والثانوية يغسلون أيديهم بعد استخدام دورة المياه. ومع ذلك ، إذا غسل الأطفال أيديهم أربع مرات يوميًا ، فيمكن أن يقلل المرض المعدي المعوي بنسبة تزيد عن 50 بالمائة. مساعدة طفلك أو المراهق على غسل يديه بانتظام يمكن أن ينقذ عائلتك بأكملها من المرض.
طريقة
لا يكفي شطف يديك أو غسلها بسرعة. لإزالة خطر العدوى ، يجب أن تغسل بالماء الدافئ والصابون ، لتنظيف يديك لمدة لا تقل عن 20 ثانية وحتى دقيقة كاملة. افرك جميع أسطح يديك ، بما في ذلك معصميك ، بين أصابعك ، تحت أظافرك وعلى ظهر يديك. بمجرد تنظيف يديك جيداً ، استخدم منشفة لفتح الباب واتركيه على الفور.
