عندما تكون مريضًا بألم في الحلق ، يمكن أن يكون عمل البلع بسيطًا للغاية. سواء كنت تعاني من الحلق أو نزلات البرد ، يمكنك تهدئة حلقك وجعل وقت الشفاء أكثر احتمالا بشرب الكثير من السوائل ، مثل الحساء الساخن. تحدث إلى طبيبك قبل إجراء أي تغييرات في نظامك الغذائي أو محاولة علاج التهاب الحلق بنفسك.
الدلالة
قد يكون لحنكة الحلق مجموعة متنوعة من الأسباب ، بما في ذلك البكتيريا مثل الحلق العصبي ، وتوتر الحبال الصوتية بالصراخ أو التحدث ، أو فيروس ، مثل البرد أو الأنفلونزا. بغض النظر عن سبب التهاب الحلق ، يمكنك تهدئة الألم ، وتخفيف الاحتقان في الجزء الخلفي من الحلق ، ومنع الجفاف وترطيب الحبال الصوتية عن طريق شرب الحساء. سواء كنت تقوم بطهي الحساء من الصفر أو تناوله من العلبة ، قد يساعدك المرق الساخن على الشعور بتحسن أثناء التعافي.
أنواع
على الرغم من أن بعض أنواع الحساء قد تكون مفيدة في التهاب الحلق ، إلا أنه لا يتم إنشاء جميع الحساء على قدم المساواة. قد تكون الشوربات المصنوعة من الدجاج أو اللحم البقري أو مرق الخضار أسهل في الحلق. الشوربات التي أساسها الطماطم هي حمضية ويمكن أن تزعج حلقك أكثر من اللازم. تحتوي الشوربات التي تحتوي على كريم على منتجات ألبان ، مما يزيد من إنتاج المخاط ويجعل الجزء الخلفي من الحلق يشعر بسمك شديد ، مما قد يجعلك أكثر سعالًا وتهيجًا في الحلق. بالإضافة إلى ذلك ، قد تتسبب الحساء الحار في تهيج حلقك ، وليس تهدئته. الشوربة التي تحتوي على الثوم قد تساعد في تسريع عملية الشفاء - الثوم هو مضاد حيوي طبيعي له خصائص مضادة للالتهاب.
الاتجاهات
إذا كنت تشعرين بالمرض ولكن ليس لديك أي حساء في متناول اليد ، فقم بإعداد شرابك السريع المصنوع منزليًا مع عناصر من مخزن الطعام الخاص بك. اشرب فص من الثوم ، ثم أضيفيها إلى قدر مليء بمرق الدجاج منخفض الصوديوم. تُضاف المعكرونة المطبوخة بالكريما ، ثم تُقطّع الجزر وتُقطع مكعبات الكرفس ، ثم تُطهى حتى تصبح الخضار طرية. تناول وجبة مع قطعة من الخبز المحمص وكوب كبير من الماء.
الاعتبارات
الحليب والمشروبات الكحولية وعصير البرتقال وعصير الطماطم قد يسبب تهيج الحلق. معظم المشروبات الأخرى سوف ترطب الطيات الصوتية وتمنع الجفاف. إذا كان الحساء الساخن يهيج حلقك ، قم بالتبديل إلى سائل فاتر أو بارد ، مثل الماء العادي أو عصير الفاكهة المخفف. في حالات نادرة ، قد يكون التهاب الحلق علامة على وجود حالة طبية خطيرة. إذا استمرت الأعراض لأكثر من بضعة أيام ، فاطلع على طبيبك.
