التبرع بالدم هو هدية قيمة يمكن أن تنقذ الأرواح. في الواقع ، يحتاج ملايين الأشخاص في الولايات المتحدة إلى عمليات نقل دم كل عام. إذا كنت مدخنا ، فقد تقلق بشأن ما إذا كان بإمكانك التدخين قبل أو بعد التبرع بالدم. لا تملك بنوك الدم الكبرى مثل الصليب الأحمر الأمريكي قيودًا على التدخين قبل التبرع بالدم ، ولكن لديهم بعض التوصيات بشأن التدخين بعد التبرع بالدم.
تدخين
لا يمنعك الصليب الأحمر الأمريكي وغيره من مؤسسات بنوك الدم الكبرى من تدخين السجائر قبل التبرع بالدم. لكن بعض بنوك الدم تنصح بعدم التدخين مباشرة بعد التبرع بالدم. إذا كنت تدخن مباشرة بعد التبرع بالدم ، فستزيد من خطر إصابتك بالإغماء أو تصاب بالدوار ، كما تحذر BioLife Plasma Services. لذلك ، يجب أن تنتظر 30 دقيقة على الأقل بعد التبرع بالدم لتدخين سيجارة ، كما تنصح مركز الدم الإقليمي في ساحل الخليج.
جدارة
المدخنون مؤهلون بالفعل للتبرع بدمهم ، ولكن هناك مجموعة متنوعة من إرشادات الأهلية الأخرى للتبرع بالدم والتي يجب أن تتعلمها. بشكل عام ، يجب إعطاء دم بصحة جيدة ، لا يقل عمره عن 17 عامًا ويزن ما لا يقل عن 110 أرطال ، وفقًا لمركز جامعة بيتسبرغ الطبي. سيقوم مركز بنوك الدم بإجراء فحص بدني بسيط وتقييم تاريخك الطبي. يحدد الصليب الأحمر الأمريكي عادة أهليتك استنادًا إلى ما إذا كنت قد سافرت خارج الولايات المتحدة إلى دول أو قارات معينة مؤخرًا ، سواء كان لديك أو كنت تعاني من بعض الأمراض المعدية وما إذا كان نمط حياتك أو وضعك الصحي يجعل التبرع بالدم غير آمن. قد لا تكون مؤهلاً للتبرع بدمك إذا كنت معرضًا لخطر العدوى المنقولة بالدم لأنك استخدمت أدوية وريدية غير مشروعة ، أو لأنك تعرضت لعدوى فيروس العوز المناعي البشري أو لديك حاليًا ، أو التهاب الكبد أو داء شاغاس أو babesiosis ، أو مرض كروتزفيلد جاكوب.
قبل التبرع
عادة لا يكون لدى بنوك الدم توصيات محددة حول التدخين قبل التبرع بالدم ، لكن لديهم نصائح مهمة أخرى. يجب أن تشرب الكثير من السوائل - أكثر مما تشرب عادة - في اليوم الذي تخطط فيه للتبرع بدمك ، وفقًا للصليب الأحمر الأمريكي. يجب عليك أيضا ارتداء ملابس مريحة مع قميص بلا أكمام أو لديه أكمام يسهل حملها فوق مرفقيك. في الأيام أو الأسابيع قبل ذلك ، يمكنك الاستعداد لتقديم الدم عن طريق تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد مثل السبانخ ، والنشويات المدعمة أو المخصبة ، والمأكولات البحرية ، واللحوم ، والفواكه المجففة والبيض. احصل على الكثير من النوم والبروتين في نظامك الغذائي قبل التبرع بالدم ، وتجنب تناول الكافيين والكحول والأطعمة الدهنية مباشرة قبل التبرع بالدم ، كما تنصح BioLife Plasma Services. تذكر إحضار استمارة تعريف صالحة مثل رخصة القيادة الخاصة بك وقائمة بأدويتك الحالية عندما تذهب للتبرع بالدم.
بعد التبرع
بالإضافة إلى عدم التدخين لمدة نصف ساعة على الأقل بعد التبرع بالدم ، يجب عليك أيضًا تناول وجبة خفيفة من السكر لزيادة طاقتك. ستعطيك معظم مراكز بنك الدم الكوكيز والعصائر بعد التبرع بالدم. على الرغم من أنه يمكنك مغادرة المركز عادة بعد حوالي 10 إلى 15 دقيقة ، يجب أن تستمر في شرب السوائل الزائدة طوال اليوم أو اليومين التاليين بعد إعطاء الدم ، على حد قول MayoClinic.com. يجب أيضًا تجنب أي نشاط مضني لمدة خمس ساعات على الأقل بعد التبرع بالدم. إذا كنت تعاني من الدوخة المستمرة أو الشديدة أو الغثيان أو التشنجات العضلية أو الألم في ذراعك ، فاتصل بمركز التبرع أو طبيبك على الفور ، كما ينصح المركز الطبي في جامعة بيتسبرغ. ضع في اعتبارك أن التدخين بعد التبرع بالدم يمكن أن يزيد الدوخة ، كما يذكر BioLife Plasma Services.
