نظام Liquid Flush Diet ، المعروف أيضًا باسم Liquid Flush and Flush لمدة 5 أيام ، هو برنامج مكمل غذائي تجاري يدعي المصنعون أنه بإمكانه تنظيف وإزالة السموم من الأمعاء وأنسجة الجسم وتحسين صحتك العامة باستخدام مركبات مضادة للأكسدة. يحتوي نظام Flush الغذائي على خطوة واحدة بسيطة وسهلة المتابعة ؛ ومع ذلك ، هناك آثار جانبية وعيوب مرتبطة بهذا البرنامج قد تجعله اختيارًا سيئًا لبعض أخصائيي الحميات.
النواحي
يتم تسويق برنامج Liquid Cleanse and Flush لمدة 5 أيام من قبل شركة Applied Nutrition ويحتوي على ثلاث خلطات عشبية محددة يقول مؤيدو المكملات الغذائية أنها يمكن أن توفر لك طريقة سهلة لتنظيف القولون الخاص بك بأمان إذا كنت تعاني من النفخة والغاز والتعب و شعور عام بالتباطؤ. الخلطات العشبية الثلاثة الواردة في البرنامج هي مزيج التطهير الذي ينظف أمعائك من السموم والمواد الغذائية غير المهضومة والفضلات. المزيج المهدئ ، الذي يفترض أنه صمم لتهدئة الجهاز الهضمي وتعزيز وظيفته المناسبة ؛ ومزيج مضادات الأكسدة والتجديد ، وهو مزيج من مستخلصات الفاكهة التي توفر مركبات مضادة للأكسدة والمغذيات الأساسية التي قد تفقد خلال عملية التطهير لمدة خمسة أيام.
مكونات
يتكون مزيج مضادات الأكسدة والتجديد الموجود في سائل فلوش ديت سائل من خلاصات مركزة من عصير التوت وعصير التوت البري وعصير الرمان وعصير الخوخ ، بالإضافة إلى مستخلصات من ثمار النوني التي تسمى أيضًا التوت الهندي. يتكون مزيج المهدئ من 30 ملغ من مستخلص بذور الشمر ، بينما يحتوي مزيج التطهير على خليط من جذور الأرقطيون ومستخلص لحاء كاسارا ساجرادا. وتشمل المكونات غير الفعالة للسائل المياه المفلترة والفركتوز والسكرالوز والنكهات الطبيعية والألوان الاصطناعية.
القواعد الارشادية
يحتوي كل صندوق من سائل التنظيف والتنظيف لمدة 5 أيام على 10 أنابيب بلاستيكية مليئة بـ 10 مل من السائل المركز المحتوي على جميع الخلطات العشبية الثلاثة. لاستخدام المكملات ، يطلب منك المصنعون فتح قنينة واحدة في الصباح وتخلط المحتويات تمامًا مع 16 أوقية. من الماء. شرب واحدة من هذه مع وجبة الإفطار ، ثم كرر الإجراء في المساء وشرب آخر قبل تناول العشاء.
مزايا
وفقًا لموقع "دايت بيل" المراجعات ، بينما تكون على نظام "فلوش فلوش" ، قد تواجهك حماية من التهابات المسالك البولية وتكون قادرة على تناول كميات أقل من الطعام دون الشعور بالجوع. نظرًا لأن البرنامج يستمر لمدة خمسة أيام فقط ولا يتطلب من المستخدمين تقييد استهلاكهم للأغذية الصلبة بشدة ، فإنه من السهل جدًا اتباعه مقارنة ببرامج التطهير الأخرى لإزالة السموم. شراء المكملات الغذائية هو أيضا غير مكلفة نسبيا بالمقارنة مع غيرها من مساعدات السموم.
سلبيات
وقد تم ربط المكملات السائلة التي تشكل السائل فلوش الدايت إلى عدد من الآثار الجانبية ، بما في ذلك الإسهال والغثيان والدوخة والجفاف والصداع والتبول المفرط بشكل غير طبيعي. يوصي المصنعون بأن أي شخص يعاني من الإسهال المزمن أو آلام في البطن أو حركات الأمعاء الرخوة أو أي امرأة حامل أو ممرضة يجب تجنب استخدام المنتج. بالإضافة إلى ذلك ، لم تتم الموافقة على نظام Liquid Flour and Flush لمدة 5 أيام للسلامة أو النقاء أو الفعالية من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. تحدث مع طبيبك قبل البدء في البرنامج.
