قد يختلف تمزّق الأربطة كنتيجة لارتفاع الركبة بشكل مفرط من جزئي إلى شديد. يمكن أن تكون الأعراض شديدة وتتداخل مع التمارين المستقبلية والرياضة وحتى الأنشطة اليومية العادية. ولهذا السبب ، من المهم أن نفهم كيف يمكن أن يحدث تمزّق أربطة التمدد في الركبة وكيف يتم علاجها طبياً.
الأعراض
يمكن أن تترافق مجموعة متنوعة من الأعراض مع تمزّق في الأربطة كنتيجة لركبة شديدة الانثناء. يمكنك الشعور بالألم في داخل الركبة ، الرقة ، الكدمات ، الالتهاب ، التورم على طول المفصل ، الصلابة ، نطاق محدود من الحركة وعدم الاستقرار عند محاولة الوقوف أو المشي. قد تعاني من تمزقات أو شد أو ظهور مفاجأة عندما تصبح الركبة مفرطة في التمدد.
الأسباب
يمكنك زيادة تركيز ركبتك إذا وضعت قوة مفرطة على المفصل عندما تكون في وضع مستقيم وتنحني للخلف. هذا يمكن أن يحدث في السقوط ، من ضربة بدنية أو أثناء الرياضة مثل الكرة الطائرة ، الجمباز أو كرة السلة. يمكن أن يؤدي الامتداد المفرط للركبة إلى تمزق الأربطة - وهي في كثير من الأحيان الرباط الصليبي الأمامي ، أو الرباط الصليبي الأمامي - الذي يدعم الركبة ، مما يؤدي إلى خلعها من العظام والعضلات المجاور لها.
العلاجات
ضع الثلج على ركبتك لمدة 20 دقيقة في كل مرة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات في أول 72 ساعة بعد الإصابة للمساعدة في تخفيف الالتهاب وألم الركبة. ارتداء دعامة الركبة للمساعدة في شل الرباط الممزق والحفاظ عليه من تمزيق آخر. ارفع ركبتيك وامشي بعكازات إذا كنت بحاجة للتجول. ارفع ركبتك فوق قلبك بينما تشفي إصابة الرباط. يمكن إجراء جراحة جراحية لدموع الرباط الشديدة بواسطة طبيب. قد تحتاج إلى علاج طبيعي للمساعدة في إعادة بناء القوة في ركبتك.
الاعتبارات
لا تتجاهل الألم أو الإصابة بعد تشديد الركبة. اتصل بالطبيب إذا كنت تشك في وجود رباط ممزق. يمكن لدموع الرباط المتعددة في الركبة أن تدمر الأعصاب التي تزود الدم إلى عضلات ساقك. إذا كان شديدًا بدرجة كافية ، فإن هذا الاضطراب في تدفق الدم يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل بتر الساق. إذا كانت الجراحة ضرورية لإصلاح تمزق الرباط ، يجب عليك الانتظار لمدة ستة أشهر قبل العودة إلى الرياضة وممارسة الرياضة.
