سيظل طفلك البالغ من العمر 5 أشهر بحاجة إلى ممرضة أو زجاجة الرضاعة حوالي ست مرات في اليوم. ومع ذلك ، فإن العمر المثالي لبدء إدخال طفلك إلى الأطعمة الصلبة. للحصول على أفضل النتائج ، لا بد من تعريض طفلك لمجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والآمنة التي من غير المحتمل أن تزعج معدتها. إطعام طفلك طعام واحد في كل مرة لمدة ثلاثة أيام متتالية قبل إدخال طعام جديد آخر.
حبوب الاطفال
إطعام طفلك البالغ من العمر 5 أشهر من حبوب الشعير والحبوب والشوفان. الحبوب مثل هذه سهلة الهضم ولا تحتوي على مواد مسببة للحساسية ، مثل القمح. امزج ملعقة صغيرة أو اثنتين من الحبوب مع حليب الثدي أو التركيبة أو الماء حتى تشكل صلابة شبه سائلة تشبه الحساء. سكوب فقط كمية صغيرة من خليط الحبوب على طرف ملعقة الطفل الناعمة. تقدمه لطفلك بعد أن ترضعه أو تطعمه.
خضروات
الخضار صحية ؛ أنها توفر لطفلك الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها لتنمو بقوة. بالإضافة إلى ذلك ، فمن غير المحتمل أن يسبب رد فعل تحسسي مثل بعض الأطعمة الأخرى. ابدأ بالخضار المهروسة أو المهروسة بطعم خفيف. أعرض الجزر والبطاطس الحلوة. عندما يتكيف طفلك مع هذه النكهات ، يضاف خضروات ذات مذاق أقوى ، مثل البازلاء ، الفول ، اللفت ، البروكلي ، القرنبيط ، براعم بروكسل والسبانخ.
ثمار
تتميز الفواكه بطبيعتها بأنها حلوة وسهلة الهضم ، مما يجعلها طعامًا مثاليًا لطفل يبلغ من العمر خمسة أشهر. يهرس أو يهرس التفاح أو الكمثرى أو الموز أو الخوخ. يمكنك أيضا شراء الفواكه المخلوطة في محلات البقالة. بعد أن يعتاد طفلك على الفواكه اللذيذة ، أضف ثمار التورتة أو الحامض إلى حمية طفلك ، مثل الكرز والخوخ. فقط تأكد من إزالة أي حفر. هريسها تماما كما تفعل مع غيرها من الفواكه.
اللحوم
اللحوم الحساء مثل الدجاج ولحم الخنزير ولحم البقر. هريس لهم في خلاط أو طاحونة طعام الأطفال. تحتوي اللحوم على الحديد والبروتين الذي يحتاجه طفلك الصغير. مصادر البروتين الأخرى تشمل التوفو والصويا والمكسرات والبقول. يوفر البروتين للطفل قوة لتعلم مهارات قيّمة مثل الزحف والمشي في النهاية. لا تخف من إضافة نكهة إلى اللحوم. على سبيل المثال ، يقترح ماثيو أمستر-بيرتون على موقع Babycenter على الويب أن يمزج اللحم في الزنجبيل أو صلصة الصويا أو عصير البرتقال أو عصير الليمون.
