لا يجب أن يكون النقع في الينابيع الساخنة محجوزًا فقط لقضاء عطلة مريحة أو عطلات نهاية الأسبوع. هذه الحمامات الغنية بالمعادن تقدم مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية الطبيعية التي قد لا تعرفها. وقد استخدمت قوى الشفاء من الينابيع الساخنة لآلاف السنين ومقبولة على نطاق واسع في أوروبا واليابان وخيارات العلاج الطبيعي لمختلف الأمراض الشائعة. يمكن أن يكون الاستخدام العلاجي للمياه أو العلاج بالمياه المعدنية ما طلبه الطبيب عندما يتعلق الأمر بتخفيف الألم والتوتر ومشكلات الجلد وأكثر من ذلك.
يعزز الدورة الدموية
تحتوي المياه الموجودة في الينابيع الطبيعية الساخنة على مجموعة متنوعة من المعادن المختلفة ، بما في ذلك الكالسيوم وبيكربونات الصوديوم. عندما تستحم في ربيع حار ، تتسرب بشرتك في هذه المعادن ويزداد الضغط الهيدروستاتي. مع استمرار هذه العملية ، يزداد تدفق الدورة الدموية والأكسجين - تمامًا كما يحدث عند ممارسة الرياضة. نظام الدورة الدموية المؤكسج مفيد في الحفاظ على قلبك ، ولكن الجسم والأنسجة الحيوية الأخرى في الجسم ، صحية وقوية.
يقلل من الإجهاد ، يعزز النوم
لا يجب أن يأتي تخفيف الإجهاد على شكل حبوب. يمكن علاج الإجهاد الزائد بشكل طبيعي عن طريق غمر جسمك في حمام مياه الينابيع الساخنة. يمكن للمعادن في الماء تساهم في عملية الشفاء النفسية ، في حين أن الحرارة تريح العضلات المتوترة. يمكن أن يكون النوم المحسن فائدة إضافية ؛ عندما تنقع في الماء الدافئ ، ترتفع درجة حرارة جسمك ، ثم يبرد بسرعة عندما يكتمل الحمام. تساعدك عملية تبريد الجسم هذه على الاسترخاء والوقوع في نوم عميق.
يخفف الألم ، بطبيعة الحال
إذا كنت تعاني من ألم عضلي مزمن أو التهاب مفصلي أو حتى فيبروميالغيا ، فإن النقع في مجموعة من مياه الينابيع الساخنة يمكن أن يحسن بشكل فعال من الألم. وقد أظهرت دراسة إسرائيلية تم العثور عليها في مجلة "Rheumatology International" أدلة على أن الحمامات المعدنية الساخنة قد تساعد في تخفيف الآلام والتعب العضلي الليفي. بالإضافة إلى ذلك ، عندما يكون جسمك مغمورًا في مياه الينابيع الساخنة ، فإن الطفو يُشجع الحركة الأكثر حرية من خلال دعم مفاصلك بشكل طبيعي.
يحل مشاكل البشرة
عند وضعه مباشرة على الجلد ، يمكن لمياه الينابيع الساخنة الغنية بالمعادن أن تساعد بشكل طبيعي في التخفيف من بعض الحالات الجلدية. يمكن لمحتوى السيليكا المرتفع الموجود في الينابيع الساخنة أن ينعم ويلين البشرة الجافة والخشنة. وبالمثل ، فإن الخصائص الطبية لمحتوى الكبريت في الماء يمكن أن تخفف من أعراض الإكزيما والصدفية غير المريحة.
قبل أن أنت سواك
تحقق دائما مع طبيبك قبل أخذ ينقع في ربيع حار ، وخاصة إذا كنت حاملا ، كبار السن ، لديك مشاكل في القلب والأوعية الدموية أو مرض خطير آخر ، للتأكد من أن الممارسة آمنة بالنسبة لك.
