تحفيز الأعصاب الكهربائية عبر الجلد ، أو TENS ، هو طريقة لتحفيز الأعصاب لتقليل الألم وتحفيز توتر العضلات من أجل التنغيم. تتوفر وحدات TENS المختلفة التي توفر نطاقات مختلفة من العلاج على أساس الترددات ومعدلات النبض وسعات الاتساع ، وفقا للأطباء في مستشفى ميموريال في تواندا ، بنسلفانيا. يتم استخدام وحدات TENS من قبل المعالجين الفيزيائيين المحترفين وكذلك المرضى في المنزل. هذه الأجهزة عبارة عن وحدات صغيرة تعمل بالبطارية لا يزيد وزنها سوى بضع أونصات.
الخطوة 1
نظف البشرة حول المنطقة التي تخطط لاستخدام التحفيز الإلكتروني فيها. استخدم تمريرة كحول أو قم بتنظيفها باستخدام صابون مضاد للبكتيريا. تجفيف المنطقة تماما قبل إرفاق الأقطاب الكهربائية لمنع تهيج الجلد.
الخطوة 2
إدراج نهايات الحبال في منصات القابل للتصرف التي تأتي مع الجهاز. يمكن شراء الوسائد الإضافية للاستخدام المنزلي. استخدم دومًا لوحًا نظيفًا للعلاج.
الخطوه 3
قشر الدعم اللاصق على الوسادة وضع الوسادة على المنطقة المراد علاجها. اتبع نصيحة أطبائك واستخدم فقط الجهاز على أجزاء الجسم الموصى بها.
الخطوة 4
قم بتشغيل الجهاز إلى الإعدادات التي تم إرشادك لاستخدامها. سيقوم العديد من المعالجين الفيزيائيين مسبقاً بإعداد وحدات TENS التي يقدمونها للعملاء. يجب على المرضى الحفاظ على الإعدادات الموصى بها من قبل المعالج.
الخطوة 5
زيادة كثافة المدخلات الكهربائية تدريجيا حتى لا تصدم العضلات. مرة أخرى ، يجب أن يكون لديك تعليمات حول كيفية رفع الوحدة لكل علاج.
الخطوة 6
استخدم آلة TENS لمدة 30 دقيقة إلى ساعة للإحساس بالراحة ، أو ما دامت الطبيب المعالج قد وصفه لك. يجد بعض المرضى أنهم بحاجة إلى بضع ساعات مع وحدة ملحقة للحصول على أفضل علاج.
الخطوة 7
قم بإزالة الوسادة بعد العلاج وتخلص من الوسادة. رطب المنطقة مع غسول لتخفيف أي تهيج الجلد التي قد تكون وقعت لمنع الاحمرار.
الأشياء ستحتاج
- منصات يمكن التخلص منها
- غسول مرطب
نصائح
- تأكد من أن الوسادة اللاصقة عالقة تمامًا على بشرتك لتجنب الشحنات الكهربائية المتقطعة ، والتي يمكن أن تسبب تهيج الجلد وتخفيف آثار العلاج. إذا واصلت الحصول على تهيج للجلد بعد استخدام وحدة TENS ، جرّب علامة تجارية مختلفة من الفوط. يستخدم المصنعون أنواعًا مختلفة من المواد اللاصقة ، لذا ابحث عن أحد الأنواع التي لا تزعجك. حافظ على البقع المشعرة حلق أو قلص للسماح لمرفق أنظف من منصات.
تحذيرات
- معظم المرضى الذين يستخدمون جهاز TENS يتلقون تعليمات من طبيب أو معالج طبيعي. اتبع دائما تلك التعليمات عند الاستمرار في العلاج في المنزل لتجنب أي مضاعفات أخرى. إذا شعرت أن عضلاتك تبدأ في الوخز أو القفز ، قم بخفض شدة الوحدة حتى تتوقف التشنجات.
