يمكن للكثير من الحديد أن يظلم البراز ، وهو أمر شائع للأشخاص الذين يتناولون مكملات الحديد. على الرغم من أن الأطعمة الغنية بالحديد لا تسبب عادة نفس التأثير الذي تسببه حبوب الحديد ، إلا أن بعض الأطعمة ذات الألوان العميقة يمكن أن تحول لون البراز إلى لون مختلف ، مما يجعلك تبدو مرتين بعد استخدام دورة المياه. إذا كان كرسيك لزجًا مثل القطران بالإضافة إلى ظهوره أسود أو وجود خطوط حمراء ، فقد يكون هذا علامة على النزيف ويتطلب عناية طبية.
الغذاء واللون البراز
جنبا إلى جنب مع مكملات الحديد ، يمكن للأطعمة الداكنة مثل كعك الشوكولاتة وعرق السوس تظهر البراز باللون الأسود. إذا لم تتناول أطعمة سوداء أو تناولت مكملات حديدية ، يجب ألا يظهر البراز باللون الأسود - حتى إذا كنت قد أكلت الأطعمة الغنية بالحديد مثل البيض أو الروبيان. قد تتحول السبانخ والأخضر الورقية إلى البراز الأخضر الداكن ، والذي قد يبدو أسودًا في الإضاءة الخافتة. قد يتحول البنجر ومنتجات الطماطم إلى لون أحمر ، مما قد يصعب تمييزه عن الدم. يمكن أن يدل البراز الأسود أو الأحمر غير المبرر على وجود مشكلة طبية.
