غوارانا هو نبات شجيرات طبيعي في شمال البرازيل وفنزويلا. غوارانا غني بأسماء أخرى: الكاكاو البرازيلي ، البولينيا ، الكوبانا ، خبز الغوارانا ، الزوم والغرنا أو العجينة. وعادة ما يتم ابتلاع Guarana كمسحوق أو يخلط مع الماء أو المشروبات الأخرى. استخدام غرنا وأية مكملات العشبية الأخرى ليست بديلا عن العلاج الطبي والمشورة. راجع طبيبك قبل البدء في أي نظام غذائي أو علاج جديد.
تاريخ غرنا
تزرع غالبية نباتات الغوارانا في الجزء الشمالي من البرازيل. مصنوعة المستحضرات العشبية من عجينة الغوارانا أو اللثة ، ويتم تحميص البذور والأرض لجعل المشروبات. بذور غرنا غنية بالكافيين ولهذا السبب استُخدمت كمقوي للعديد من الأمراض.
التحكم في الوزن وصحة القلب
غرنا هو منبه فعال ، مع 2.5 ٪ من الكافيين أكثر من القهوة. وفقا لموقع الموارد العشبية ، يعد الغوارانا مكونا أساسيا في مشروبات الطاقة. العديد من المتحمسين للياقة البدنية يستخدمون غوارانا من أجل التأثيرات التي تعزز الأيض. كما يعزز الطاقة والأداء. العديد من المكملات العشبية تحتوي على غوارانا لقمع الشهية. يستخدم Guarana أيضا لتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية من خلال تعزيز وموازنة القلب. كما أنه ينظف الدم ويمنع التخثر.
الإجهاد وتخفيف الألم
يعزز التأثير المحفّز لغوارانا الوضوح والتركيز الذهني ، بالإضافة إلى تخفيف التوتر الناتج عن الإجهاد. وفقا لموقع العلاج بالأعشاب ، يعالج غرانا أيضا آلاما بسيطة وآلام ، ويهدئ الأعصاب ويقلل من آلام الأعصاب.
استخدامات أخرى من Guarana
استخدمت القبائل البرازيلية الأصلية غرنا لعلاج ارتفاع ضغط الدم والإسهال والصداع النصفي والحمى. غوارانا كان يستخدم أيضا لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي البسيطة وتصلب الشرايين ومكافحة الشيخوخة المبكرة. ومن المعروف أيضا أن غرنا لمنع ضربة الشمس عن طريق خفض درجة حرارة الجسم وتعزيز التبادل الجسدي الطبيعي للكهرباء.
آثار جانبية
وقال موقع Drugs.com على الانترنت إنه لا ينبغي أخذ غرنا المصنوع من الايفيدرين مثل الاداء المعزز والايجابي بسبب خطر حدوث ضربات قلب غير منتظمة قاتلة. قد يستبعد محتوى الكارانا العالي في الغوارانا خيارًا للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى أو ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل في القلب أو فرط نشاط الغدة الدرقية أو اضطراب القلق. يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو الذين يتناولون الأدوية أو المكملات العشبية استشارة طبيبهم قبل أخذ غرنا. يجب على المرأة الحامل أو المرضعة عدم تناول غرانا دون استشارة طبيبها. لا ينبغي إعطاء الأطفال غرانا دون استشارة الطبيب. تشمل الآثار الجانبية المحتملة الأخرى خلايا النحل أو صعوبة التنفس أو تورم الوجه أو الشفتين أو اللسان وتضييق الحلق وعدم انتظام ضربات القلب وألم الصدر وحرقة المعدة والإمساك والإسهال والصداع والأرق وخفقان القلب والقلق.
