زولوفت ، الاسم التجاري لسيرترالين ، هو مضاد للاكتئاب ينتمي إلى فئة من الأدوية تسمى مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية. يوصف زولوفت لعلاج الاكتئاب ، الوسواس القهري ، اضطراب ما بعد الصدمة ، اضطراب ما قبل الطمث اضطراب اضطراب ما قبل الحيض واضطرابات القلق. يعمل زولوفت عن طريق زيادة كمية السيروتونين ، وهو ناقل عصبي في الدماغ يساعد على الحفاظ على مزاج مستقر. قد تحتاج إلى أخذ جرعة أقل من زولوفت إذا تحسن اكتئابك بعد تلقي علاج نقص فيتامين D.
فيتامين د وزولوفت
فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يساعد بشكل أساسي جسمك على امتصاص الكالسيوم. تظهر الدراسات البحثية الحديثة أن نقص فيتامين (د) قد يسبب الاكتئاب ، وفقا لمعلومات الموقع الإلكتروني Vitamindcouncil. تشير الدراسات أيضًا إلى أن علاج نقص فيتامين D قد يساعد في تحسين أعراض الاكتئاب. إذا تحسن اكتئابك بعد زيادة كمية فيتامين د ، فقد تحتاج إلى أخذ جرعة أقل من مضادات الاكتئاب زولوفت. لا تتوقف أو تغير دواء زولوفت بدون إذن طبيبك.
مصادر فيتامين د
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين D أثناء تناولك زولوفت للمساعدة في تحسين التأثير العلاجي للدواء. يمكنك الحصول على فيتامين د من الأطعمة مثل زيت كبد سمك القد ، والماكريل ، والتونة ، والحليب ، والجبن ، واللبن الزبادي ، وعصير البرتقال المدعم بفيتامين د ، والبيض ، والسمن ، والسلمون ، وسردين ، وحبوب الإفطار المعززة. يمكنك أيضا الحصول على فيتامين د من 10 إلى 15 دقيقة من التعرض لأشعة الشمس ثلاث مرات في الأسبوع ، وفقا ل MedlinePlus.
فيتامين د ملاحق
استشر طبيبك حول تناول مكملات فيتامين (د) إذا كنت غير قادر على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين. معظم الفيتامينات تحتوي على فيتامين د ، وعادة ما تكون قوة من 50 وحدة دولية إلى 1000 وحدة دولية. وهي متوفرة مثل المواد الهلامية الناعمة والأقراص والسوائل. تجنب تناول جرعات كبيرة من مكملات فيتامين د. الكثير من فيتامين د قد يجعل الجسم يمتص الكثير من الكالسيوم ، والذي يمكن أن يؤدي إلى رواسب الكالسيوم في الأنسجة الرخوة للقلب وحصى الكلى والتلف الكلوي ، وفقا لميدلاين بلاس.
أعراض نقص فيتامين (د)
نقص فيتامين د يسبب الكساح عند الأطفال وتلين العظام عند البالغين. وفقا ل PubMedHealth ، تشمل أعراض هذه الاضطرابات الضعف ؛ فقدان قوة العضلات ؛ عظام ضعيفة ألم العظام أو الرقة. زيادة كسور العظام في الرسغ والورك والعمود الفقري. تسوس الأسنان؛ تشوهات هيكلية تشوهات الحوض قصر القامة؛ وتأخر تشكيل الأسنان.
