يمكن لعدة عوامل ، بما في ذلك الإجهاد ، والأدوية ، وانقطاع الطمث والحالات الطبية مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيس مستويات الأستروجين في الجسم. في حين لا تحتوي المكملات الغذائية التي لا تستلزم وصفة طبية على هرمون الاستروجين الحقيقي ، فإن العديد من الأعشاب الطبية تتضمن مركبات تحاكي الاستروجين أو تعمل على زيادة مستويات الاستروجين. Phytoestrogens-- مركبات ذات أساس نباتي مشابهة للهيدروجين البشري-- وقد تم التحقيق في العلاجات الممكنة لأعراض سن اليأس والعقم. يمكن الأعشاب مثل التوت شجرة العفة تمكنك من الجسم لتحقيق التوازن المثالي بين هرمون الاستروجين والبروجسترون.
الصويا
مقتطفات من فول الصويا هي مصادر قوية من الايسوفلافون ، وهو نوع معين من الاستروجين النباتية المستخدمة عادة في علاج انقطاع الطمث. وفقا للمركز الوطني للطب البديل و التكميلي ، بعض النساء يعانين من عدد أقل من الهبات الساخنة المرتبطة بإياس انقطاع الطمث مع تناول الايسوفلافون الصويا ، في حين أن آخرين يعانون من أعراض سوء. قد تختلف تأثيرات الصويا على أساس نظام الغدد الصماء الفردي لكل شخص.
معطف أحمر
أزهار نبات البرسيم الأحمر تحتوي على الايسوفلافون ولها سمعة لتخفيف الهبات الساخنة والضيق التنفسي. وقد حققت العديد من الدراسات تأثير البرسيم الأحمر على الظروف الحساسة للهرمونات مثل انقطاع الطمث ، متلازمة ما قبل الحيض ، وآلام الثدي والعقم. إجراءات البرسيم الأحمر خفية ؛ لا يكون لها تأثير قوي على مستويات هرمون الاستروجين أو أي هرمون آخر. ومع ذلك ، لأنه جيد التحمل ويرتبط مع عدد قليل جدا من الآثار الجانبية ، فإنه لا يزال خيارا شعبيا بين الناس على أمل رفع مستويات هرمون الاستروجين بهم.
كوهوش السوداء
آخر علاج شهير سن اليأس ، كوهوش السوداء يحتوي على مركب يشبه الاستروجين الطبيعي المعروف باسم fragrine. يساعد كوهوش الأسود على زيادة تدفق الدم إلى الحوض والرحم ، وقد تم استخدامه تاريخياً كعلاج لاضطرابات الدورة الشهرية المرتبطة بمستويات منخفضة من الإستروجين. ألقت الدراسات الحديثة شكًا على استخدام كوهوش الأسود التقليدي كعلاج سن اليأس.
Chaste Tree Berry
في حين أن شجرة التوت البري لا تحتوي على الاستروجين أو فيتويستروغنز ، فقد يساعد ذلك على تمكين توازن الهرمونات لدى النساء من جميع الأعمار. يستشهد المركز الوطني للطب البديل والتكميلي بدراسات صغيرة عديدة تشير إلى أن هذه العشبة ، المعروفة أيضًا باسم فلفل الراهب ، يمكن أن تقلل من آلام الثدي والعقم وانخفاض الرغبة الجنسية ومتلازمة ما قبل الحيض. من الناحية النظرية ، يعمل التوت الشجر عن طريق تحسين توازن البروجسترون والإستروجين داخل الجسم. التوت العفيف هو تكملة شائعة بشكل خاص للنساء اللاتي يعانين من اختلال الهرمونات.
