مفصل الكتف هو مفصل غير مستقر ، على الرغم من حمل العمل الرئيسي الذي يحمله. مفصل الكرة والمقبس المكون من ثلاثة عظام متصلة بالأربطة والأوتار ، إن عدم استقرار الكورز ينبع من حركته ومدى حركته. بسبب عدم الاستقرار الأساسي ، غالباً ما تحدث إصابات الكتف. بعض ممارسي الطب الرياضي ينصحون بتسجيل كتفك لمنع الإصابة أو منع تفاقم الإصابة الموجودة. تحدث إلى طبيبك حول الفوائد المحتملة من تسجيل كتفك لمنع الإصابة أو علاجها.
الفوائد المحتملة
ليس لدى تسجيل الكتف أي فائدة سريرية مؤكدة ، المعالجون الفيزيائيون جورج ديفيس و Ann Thatcher في كتاب "تأهيل الكتف: العلاج غير الجراحي". وقد أظهرت الدراسات على حد سواء النتائج الإيجابية والسلبية للتسجيل في مفاصل الكتف. في حين أن الشريط الممارس لا يقتصر فقط على تقوية المفصل ولكن أيضا للحد من الألم والعجز ، فإن الدليل السريري للتسجيل يأتي في الغالب من الأدلة القصصية. قد يؤدي النقر في نفس اتجاه ألياف العضلات إلى تقصير العضلات وزيادة قدرتها على التعاقد. قد يؤدي النقر على العضلة المختزلة إلى كبح تقلص العضلات. يمكن أن يعمل الشريط عن طريق تحفيز المستقبلات في الجلد أو قد يكون له آثار نفسية.
تحديد أفضل طريقة للشريط
تحديد نوع التسجيل الذي قد يساعد كتفك يتطلب مدخلات من الأطباء الممارسين. تتطلب أنواع مختلفة من الإصابة تقنيات تسجيل مختلفة. على سبيل المثال ، إذا كان طبيبك يريد سحب مفصل الكتف إلى الخلف قليلاً لتحقيق الاستقرار ، فقد يضع أحد أطراف الشريط على الصدر ويسحب الشريط فوق العضلة الدالية إلى منتصف ظهرك ، متراجعًا عن الكتف. من أجل تثبيت الضرر في الأربطة في المفصل الأخرمي الترقوي ، الذي يتشكل بواسطة شفرة الكتف وعظمة الترقوة ، قد يضع ببساطة قطعة من الشريط على المفصل ويمتد نحو أسفل الظهر والصدر حوالي 1 إلى 2 بوصة في كل اتجاه. جميع تقنيات التسجيل تتطلب تعليمات الخبراء. اسأل طبيبك للتأكد من أنك تقوم بالتسجيل بشكل صحيح.
تقنيات
تحتاج بشكل عام إلى طبقتين من الشريط لتثبيت مفصل الكتف: شريط لاصق تحته وشريط أكثر صرامة لتقييد حركة العضلات فوق القمة ، توضع في الاتجاه الذي تحدده الإصابة. ضع الطبقة العليا من الشريط تحت الشد لتثبيت المفصل في وضع مستقر ؛ الشريط الذي تم وضعه بشكل فضفاض لن يعطي نفس الفائدة. قد تحتاج إلى حلق المنطقة للحصول على اتصال جيد بين المادة اللاصقة والجلد. يعد تحديد موضع الكتف بشكل صحيح أثناء التسجيل أمرًا ضروريًا لتحقيق النتائج المرجوة.
إزالة الشريط
إزالة الشريط بعد 48 ساعة لمنع تلف الجلد. ويمنع قطع الشريط بمقص مقص الأنف الحاد إصابة الجلد من تمزيق الشريط ، وكذلك إصابة المفصل من ضغط الشد على الشريط. إذا شعرت بألم زائد أو علامات تهيج في الجلد ، فقم بإزالة الشريط على الفور.
