تعمل الغدد الكظرية على إنتاج هرمونات ضرورية للحياة. النخاع الكظرية هو الجزء الداخلي من الغدة الكظرية ، وتنتج الأدرينالين والنورادرينالين. قشرة الغدة الكظرية هي الجزء الخارجي من الغدة الكظرية ، وتنتج الكورتيزول والإستروجين والبروجسترون والتستوستيرون. ينظم الكورتيزول هرمونات أخرى ، ويوازن الأيض ويدير وظيفة المناعة. الإجهاد المزمن ، مثل تلك التي يسببها الاستهلاك اليومي للكافيين ، يخلق حالة من مستويات عالية من الكورتيزول.
الافراج عن الكورتيزول
نتائج الإجهاد في الغدد الكظرية صحية الإفراج عن الطاقة المخزنة على الفور الوقود. هذا ، بدوره ، يزيد من معدل ضربات القلب وضغط الدم ، ويغلق عملية الهضم ويسرع ردود الفعل. تُعرف هذه الوظيفة "بالقتال أو الهروب" ، وهي تعمل بشكل فوري وقصير ، مع إعطاء الأولوية على كل شيء آخر.
يشير الكافيين إلى أن الخلايا العصبية في الدماغ والجسم تطلق بسرعة أكبر ، مما يزيد من نشاط نظام الاستجابة للضغط النفسي ، تماما كما يلاحظ الإجهاد ، كما يشير موقع النساء إلى النساء. الكافيين يحفز الغدد الكظرية لزيادة إفراز الكورتيزول. ثم يرفع الكورتيزول معدل ضربات القلب وضغط الدم ، ويهيئ الجسم لاستجابة "القتال أو الهروب". وبمجرد استنشاق الغدة الكظرية لإفراز الكورتيزول بهذه الطريقة مراراً وتكراراً ، تنخفض مقاومة الإجهاد لدى النساء.
استنزاف الطاقة
يؤدي تناول مشروب واحد أو أكثر من المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين يومياً إلى توليد طاقة قصيرة الأمد وإرهاق طويل الأمد. يضع الكافيين الأنظمة العصبية والهرمونية في حالة مستمرة من "الإجهاد أو القتال" ، مما يؤدي إلى استنزاف احتياطيات الطاقة. تشير النساء إلى النساء أن دفع الغدد الكظرية إلى التطرف يؤدي إلى التعب والقلق والأرق وزيادة الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، يزيد الجلوكوز ، المنطلق من الكبد ، مع استخدام الكافيين. هذا الجلوكوز المحرّر يعطي الناس السكر بسرعة عالية يتبعه تحطم السكر ، مما يؤدي إلى الرغبة الشديدة في تناول المزيد من الكافيين أو السكر في الكربوهيدرات البسيطة. هذه المستويات العالية من السكر والقيعان تزيد من الضغط على الغدد الكظرية.
التحفيز الكظري المزمن
التحفيز الكظري المستدام من الكافيين ينتج عنه مستويات عالية مزمنة من الكورتيزول ، الذي يكسر العظم والعضلات السليمة ، ويبطئ الشفاء الخلوي ، ويتداخل مع الهضم والتمثيل الغذائي والوظيفة العقلية ، كما تقول النساء إلى النساء.
وفقا للدكتور لورانس ويلسون ، وهو خبير في احتراق الغدة الكظرية ، يدفع بشكل مزمن الغدد الكظرية مع الكافيين ويضعها في انخفاض بطيء. قد يستخدم الأفراد الكافيين لأنهم بالفعل في الإحتراق الكظري ويبحثون عن الطاقة. يسمح الكافيين للناس فقط بالشعور بشكل أفضل مع الاستمرار في استنفاذ الغدة الكظرية لديهم.
تأثيرات غير مباشرة على التوازن الهرموني
الحفاظ على الغدد الكظرية صحية مستويات كافية من الهرمونات الجنسية البروجسترون ، هرمون تستوستيرون والاستروجين. وفقا ل Marcelle Pick، N.P ، لا يمكنهم الحفاظ على مستويات الهرمون هذه عندما يتعرضون للهجوم من قبل الاستخدام المستمر للكافيين. بما أن الكافيين يعطل إيقاع الكورتيزول الطبيعي للجسم ، فإنه يضع الجسم في حالة طوارئ دائمة. تستنفد حالة الطوارئ المستمرة هذه احتياطيات الغدة الكظرية ، مما يضطر الكظريات إلى مستويات بقاء نمط إنتاج الكورتيزول فقط.
