البقاء بصحة جيدة أمر حيوي أثناء الحمل. ويوصف فيتامين (ج) بأنه أحد مفاتيح الصحة الجيدة بسبب سمعته المعززة. في حين أن بعض فيتامين (ج) ضروري لحمل صحي ، قد يؤدي الكثير من المشاكل إلى كل من أنت وطفلك ، خاصة في مرحلة مبكرة من الحمل. ما لم يخبرك طبيبك بخلاف ذلك ، يجب أن تحصل على كل الفيتامين C الذي تحتاجه من نظام غذائي صحي ومتوازن و فيتامين ما قبل الولادة ، وليس من مكملات فيتامين (ج).
الجرعة الآمنة
توصيات جرعة آمنة تختلف. توصي رابطة الحمل الأمريكية من 80 إلى 85 ملغ يومياً ، بينما تقترح Medline Plus للمعاهد الوطنية للصحة أن النساء الحوامل يستهلكن حوالي 120 ملليغرام يومياً. من المحتمل أن تحدث التأثيرات السلبية لفيتامين (ج) عند جرعات أعلى من مستوى المدخول العلوي المسموح به البالغ 2000 مليغرام. إدارة المتناول الخاص بك عن طريق تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة لمحتوى فيتامين C ، بدلا من تناول المكملات الغذائية لتلبية احتياجاتك الغذائية.
الوليد الاسقربوط
الكثير من فيتامين (ج) خلال فترة الحمل يمكن أن يسبب ولادة الطفل بنقص فيتامين (ج) ، كما دعا الاسقربوط ، وفقا لرابطة الحمل الأمريكية. عندما تتناول كمية كبيرة من فيتامين سي ، يمكن لطفلك أن يصاب بالتعصب أو المقاومة. تساهم الكلى الخاصة بك عن طريق زيادة كمية فيتامين C التي تفرزها ، حتى بعد التوقف عن تناول جرعات عالية.
ما قبل تسمم الحمل؟
اعتادت النساء الحوامل على اللجوء إلى فيتامين C كطريقة طبيعية لإدارة مقدمات الارتعاج ، أو ارتفاع ضغط الدم الناجم عن الحمل. أصدرت معاهد الصحة الوطنية بيانا في أبريل 2010 يشير إلى أنه وفقا لبحثها ، فإن مكملات فيتامين C ، التي تؤخذ عادة مع مكملات فيتامين E ، لا تقلل من خطر التعرض للإجهاض أو تقليل آثاره السلبية عليك وعلى طفل. يمكن أن يؤدي تسمّم الحمل إلى تقييد نمو طفلك وقد يؤدي إلى الإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية من أجلك. يجب مراقبة الحالة عن كثب من قبل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
إجهاض
قد تؤدي الجرعات العالية من فيتامين ج إلى الإجهاض ، مما يدفع بعض النساء إلى استخدام الفيتامين كعلاج منزلي للإجهاض. هناك الكثير من الجدل حول هذا المفهوم ، ولكن بعض الممارسين الصحيين يعتقدون أن فيتامين C يشجع على حدوث الحيض ، مما يؤدي إلى الإجهاض ، ويوضح الحمل رعاية الطفل. لا تحتوي كمية فيتامين C الموجودة في فيتامين ما قبل الولادة أو الفيتامينات الأخرى على الجرعات العالية التي قد تؤدي إلى الإجهاض ، ولكن إذا كانت لديك مخاوف ، تحدث مع طبيبك حول المضاعفات المحتملة.
