جمعية الشبان المسيحيين هي منظمة مسيحية غير ربحية مكرسة لتعزيز الحياة الصحية وإحداث تأثيرات إيجابية على مجتمعاتهم. وفقا لموقع جمعية الشبان المسيحية ، هناك مرافق جمعية الشبان المسيحية المتاحة لأكثر من 10000 حي في جميع أنحاء الولايات المتحدة. معظم YMCAs ميزة ناد صحي مع المدربين الشخصيين. تختلف مؤهلات المدربين في جمعية الشبان المسيحيين وتكلفة توظيف المدربين بين المواقع.
فوائد
سوف يساعدك الاستعانة بمدرب شخصي من جمعية الشبان المسيحية في الحفاظ على التحفيز والانضباط من خلال نظام التمرين الخاص بك. ستشعر بمزيد من المساءلة لإكمال جلسات التمرين ، ومن المرجح أن يتم دفعك للعمل بجدية أكبر مما لو كنت تمارس بمفردك. سيقوم المدرب الشخصي بمراقبتك للتأكد من أنك تستكمل كل تمرين باستخدام التقنية الصحيحة وبكثافة مناسبة. تقدم مواقع جمعية الشبان المسيحيين جميع معدات الجمنازيوم الصحية الرئيسية ، بما في ذلك آلات القلب والأوعية الدموية ، وآلات الوزن ، والأوزان الحرة ، والحصير ، وكرات التمرين ، وعلى الأرجح حمام السباحة.
السعر
تختلف أسعار التدريب الشخصي باختلاف الموقع ، لكن أعضاء جمعية الشبان المسيحيين سيحصلون على سعر مخفض في جميع جمعيات الشبان المسيحية. وفقا لجمعية الشبان المسيحية في لا جولا ، Cal ، يدفع أعضاء جمعية الشبان المسيحيين ما بين 39 و 48 دولار في الساعة لمدرب شخصي ، اعتمادا على عدد الجلسات التي يشترونها دفعة واحدة. كما تقدم العديد من YMCAs حزم التدريب الشخصية الجماعية. يمكنك أنت ومجموعة من الأصدقاء العمل معًا وتقسيم تكلفة جلسات التدريب الشخصية ، مما يجعلها أرخص بالنسبة إليك جميعًا.
مؤهلات
قد تختلف مؤهلات مدربي جمعية الشبان المسيحيين بين المواقع ، ولكن وفقا لموقع جمعية الشبان المسيحية ، يطلب من جميع المدربين أن يحصلوا على CPR و AED و تدريب على الإسعافات الأولية. انهم يفضلون لتوظيف المدربين الذين يحملون شهادات من المجلس الأمريكي على ممارسة الرياضة والتمرينات الرياضية والرابطة الأمريكية أو الكلية الأمريكية للطب الرياضي. كما تقدم جمعية الشبان المسيحية (YMCA) شهادة مبادئ الصحة واللياقة الخاصة بها. تأكد من أن تسأل في الموقع المحلي الخاص بك مؤهلات المدربين المتاحة.
برامج
سيبدأ مدربك الشخصي في جمعية الشبان المسيحية من خلال استجوابك بشأن أهدافك المتعلقة بالصحة واللياقة البدنية وعن طريق إجراء تقييم اللياقة البدنية. بمجرد حصول المدرب الخاص بك على معلومات خط الأساس الخاصة بك وما ترغب في تحسينه ، سيقوم الطلاب بتطوير برنامج تدريب شخصي.
