يمكن أن تكون البشرة الدهنية وحب الشباب مشكلة في جميع الأعمار ، ولكنها تميل إلى أن تكون أكثر من مشكلة خلال فترة المراهقة. على الرغم من وجود مجموعة متنوعة من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي يمكن أن تخفف من أعراض حب الشباب ، يمكن أيضًا استخدام الحلول الطبيعية. من بين هذه العلاجات المنزلية هي جنين القمح وبذور الكتان. ومع ذلك ، فعاليتها في علاج حب الشباب أمر قابل للنقاش.
حب الشباب
حب الشباب هو الاسم الشائع المستخدم لحالة الجلد المعروفة باسم حب الشباب الشائع. وفقا لأكاديمية الأمراض الجلدية ، تفشي حب الشباب الشائع في أعلى مستوياتها خلال سن البلوغ ، على الرغم من أن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب هذا الاضطراب. الآفات غير التهابية تنتج بسبب التقرن غير الطبيعي في القناة العلوية من بصيلات الشعر ، التقلبات الهرمونية ، البكتيريا و الحساسية المناعية. يمكن أن تتراوح الآفات الناتجة من خفيفة إلى شديدة. يمكن علاجها بالعقاقير المضادة للبكتيريا والأشكال الأخرى من الأدوية.
زيت بذور الكتان
علاج حب الشباب الطبيعي الآخر هو حمض ألفا لينوليك ، وهو نوع من الأحماض الدهنية أوميغا 3 الموجودة في النباتات. زيت بذر الكتان مصدر غني لحمض ألفا لينوليك. وفقًا لمركز جامعة ماريلاند الطبي ، يحتوي حمض ألفا لينولينيك على خصائص مضادة للالتهابات ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل التهاب حب الشباب. من خلال تناول زيت بذور الكتان أو ملحق يحتوي على زيت بذرة الكتان ، قد يكون حمض ألفا لينولينيك الذي تتناوله مفيدًا في علاج تفشي حب الشباب ، خاصةً إذا كان حب الشباب التهابيًا.
جرثومة القمح
تعتبر جرثومة القمح مصدرا جيدا للسيلينيوم ، وهو معدن نقي يساعد الجسم على أداء وظائف معينة ، مثل إنتاج بروتينات الخلية تسمى الإنزيمات المضادة للأكسدة التي يمكن أن تحمي خلاياك من التلف. يستخدم السيلينيوم بشكل شائع في العديد من علاجات حب الشباب الطبيعية التي لا تستلزم وصفة طبية. دراسة عام 1984 نشرت في المجلة الطبية السويدية "أكتا ديرم فينيرول" وجدت أن السيلينيوم كان له آثار مفيدة في علاج حب الشباب. يمكن إضافة جنين القمح إلى النظام الغذائي الخاص بك زيادة كمية من السيلينيوم ، والتي قد تخفف من الآثار السلبية لتفشي حب الشباب.
تحذير حول السيلينيوم
ومع ذلك ، يمكن أن يكون للسيلينيوم آثار جانبية سلبية إذا تم تناوله بكميات كبيرة. تحذر الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية من أن تناول الكثير من السيلينيوم يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من المشاكل الصحية ، بما في ذلك مشاكل في المعدة والطفح الجلدي والجلد المتقشر والحكة والغثيان والدوار. ومع ذلك ، فإن هذا التحذير في المقام الأول يتعلق بملاحق السيلينيوم. يجب أن تأكل كمية كبيرة من جرثومة القمح لاستيعاب كمية كافية من السلينيوم كي تكون خطرة. إذا شعرت بأي من هذه الأعراض واعتقدت أنك تعاني من التسمم بالسيلينيوم ، فمن الضروري أن ترى الطبيب على الفور.
