النظافة الشخصية تشير إلى التنظيف الشامل ورعاية جسمك. الحفاظ على نظافة شخصية جيدة تشمل الاستحمام وغسل اليدين وتنظيف أسنانك وارتداء ملابس نظيفة. ويتضمن أيضًا اتخاذ قرارات آمنة وصحية عند التفاعل مع الآخرين. إن تطبيق ممارسات النظافة الشخصية الجيدة له فوائد صحية واجتماعية.
الفوائد الصحية
يعد الحفاظ على نظافة جسمك أمرًا حيويًا في مكافحة المرض والوقاية منه - سواء بالنسبة إليك أو لمن حولك. يمكن أن يمنع غسل يديك انتشار الجراثيم من شخص إلى آخر أو من جزء من جسمك إلى آخر. تنظيف الأسنان وتنظيف أسنانك يمكن أن يقلل من احتمال الإصابة بالأمراض الفموية وغيرها.
المنافع الاجتماعية
في العديد من الثقافات ، تعتبر النظافة الشخصية السيئة مسيئة أو علامة على المرض. يمكن لرعاية جسمك بانتظام تقليل رائحة الجسم وتحسين مظهرك الشخصي ، وبالتالي تحسين تصورات الآخرين عنك. وهذا مهم بشكل خاص في المواقف التي يتوقع فيها أو يطلب آداب السلوك المناسبة ، مثل العمل أو المدرسة. النظافة الشخصية الجيدة مفيدة أيضًا في تحسين صورتك الذاتية.
