في بعض الأيام ، يبدو أن الشيء الوحيد الذي يحب المراهقون أكثر من بقاء هواتفهم المحمولة في السرير. ولكن هل هم "جيل كسول ، غير مدركين وغير مبالين" ، كما قال هافينغتون بوست في عام 2013؟ إذا كان من الصعب على ابنك المراهق أن يهتم بالأعمال المدرسية أو الحياة الاجتماعية أو الأعمال المنزلية ، فعليك أن تأخذ قلبك. سلوكك في سن المراهقة هو جزء طبيعي من النمو. فهم الأسباب ، وربما اغفر حتى تلك الساعات الضائعة تحت لحاف.
جداول عصره
أنت تعرف كل شيء عن العمل الشاق والضغوط المنزلية ، ولكن المراهقين ما زالوا يتعلمون كيفية إدارة وقتهم ومواعيدهم الدراسية الثانوية. الآباء لديهم الكثير من الخبرة في الحياة الحقيقية للتنظيم. من الصعب على المراهقين أن يجدون صعوبة في مواكبة ذلك. وفقا ل "سيكولوجي توداي" ، المعلم المراهق الدكتور كارل بيكارد ، "إذا كان لدى الآباء الكثير ليفعلونه ويفكرون به كمراهق ، فقد يشعرون أحيانا وكأنهم يتصرفون كسالى أيضا".
ضعف ترتيب الأولويات
إذا كنت تزعج ابنك المراهق في ترتيب غرفته ، فليس عليك سوى أن تجد أنه قضى فترة ما بعد الظهيرة عبر الإنترنت ، وأرسل رسائل إلى الأصدقاء وأجروا مهامًا مدرسية ، ومن السهل وصف هذا الكسل. قد يطلق عليه تعدد المهام. على الأقل لا يظهر نقص في الطاقة في اتباع مصالحه الخاصة. ربما تكون المشكلة هي أولوياته فقط لا تتناسب مع شخصيتك. حاول أن تأخذ وجهة نظر مريحة. تعدد المهام هو مهارة ثمينة ، وفي الوقت المناسب مع التوجيه المناسب ، سيتعلم تحديد الأولويات أيضًا.
تغييرات الدماغ
وتشير دراسة أجراها عالم الأعصاب جيمس بيورك عام 2003 إلى أن أدمغة المراهقين لا تزال تعمل على تطوير الهياكل الرئيسية التي تتعامل مع التحفيز. وقارن بيورك باختبارات التصوير بالرنين المغناطيسي لأدمغة المراهقين والشباب البالغين ويقول إن اكتشافاته تفسر لماذا يجد المراهقون صعوبة في الالتزام بالمهام الروتينية لكنهم مستعدون لتحمل مخاطر كبيرة على شكل مكافآت سهلة. نظريته لديها منتقدوها. يرفض الدكتور روبرت إيبستين ، عالم النفس المتعلم في جامعة هارفارد ، "دماغ المراهق" على أنه "أسطورة".
الساعة البيولوجية للجسم
تؤثر هرمونات البلوغ المرتفعة على أنماط النوم في سن المراهقة ، مما يدفع المراهقين إلى البقاء متأخرين وينامون لفترة أطول في الصباح. يمكن أن ينتهي المراهقون بالنوم المحرومين ، غير المهذبين وغير الحاذقين. وتقول دراسة أجرتها جامعة نورث وسترن إلينوي في عام 2005 إن هناك "وباء" للحرمان من النوم في سن المراهقة. وتقترح أن نأخذ في الاعتبار دورة النوم الطبيعية "المولدة" للمراهقين من خلال جدولة المهام للمراهقين في فترة ما بعد الظهر ، عندما يعملون بشكل أفضل.
وقت الشاشة
يقضي المراهقون الكثير من الوقت مع وسائل الإعلام الإلكترونية. يمكن أن ينتهي بهم الأمر لصقها على الأريكة من خلال نظام غذائي لا يتوقف من التلفزيون والرسائل النصية والإنترنت. تميل الأجيال السابقة إلى اتباع أساليب حياة أكثر نشاطًا وخارجية. يشير تقرير عام 2011 الصادر عن الرابطة الأمريكية لطب الأطفال حتى إلى أن "اكتئاب الفيس بوك" يمكن أن ينتج عن الكثير من وقت الشاشة ، مما يتداخل مع "الواجبات المنزلية والنوم والنشاط البدني". شجّع المراهقين على أخذ استراحات الشاشة العادية وفعل شيء نشط.
طفرات النمو
في إحدى اللحظات التي تكون فيها أطول من طفلك ، ثم تبدو في وقت واحد ، فإن طفلك يتسلق فوقك. المراهقين في كثير من الأحيان تجربة سريعة جدا "طفرات النمو" خلال فترة المراهقة. يتم إفراز المواد الكيميائية للجسم التي تعزز هذا النمو السريع أثناء النوم ، وهذا يساعد على تفسير سبب حاجة المراهقين للمزيد من النوم أكثر من الأطفال أو البالغين.
