عن ماذا تبحث
عند التسوق للأحذية على المشي والجري في ، الراحة هي الملك. اعتمادا على قوس الشخص ، عالية ، منخفضة أو متوسطة ، سوف تختلف نوع الأحذية. بالنسبة لأولئك الذين لديهم قوس عريض لدعم القدم حيث يجب على القوس دعم الأحذية المبطن من الأفضل ملء تلك المنطقة التي تفتقر إلى القوس. لقوس منخفض مع القليل من الشكل والدعم ، سيعطي الحذاء الداعم الشكل والثبات للقدم. بالنسبة لمعظم الناس الذين لديهم حذاء متوسط القدم ، ستعمل الأحذية الداعمة بشكل أفضل. تعتبر محاولة ارتداء الأحذية أمرًا مهمًا للغاية ، مع التأكد من أن النعل يدعم قدم الشخص بشكل صحيح. ابحث عن أحذية منخفضة الارتفاع للسماح لحجرة الكاحل بالانحناء ونعل سميك داعم.
المخاطر المشتركة
إن أكبر مشكلة في شراء الأحذية الخاطئة للسير و / أو الركض هو إذا كان النوبة خاطئة فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية دائمة. إذا تم المشي و / أو الركض بدون دعم مناسب ، فقد يسبب ذلك مشاكل في القدمين والكاحلين والركبتين والظهر والرقبة.
من أين أشتري
يمكن العثور على أحذية مثالية للمشي والركض عمليًا في أي مكان يتم فيه بيع الأحذية: متاجر التجزئة الكبيرة مثل Wal-Mart ومتاجر الرياضة مثل Dick's Sporting Goods والمتاجر الكبرى مثل متاجر Macy's ومخازن الأحذية مثل Foot Locker. تحمل جميع هذه المتاجر مجموعة متنوعة من الأحذية والعلامات التجارية. لا بأس من شراء الأحذية عبر الإنترنت ، ولكن تأكد من أن موقع الويب لديه سياسة إرجاع جيدة إذا لم تكن الأحذية مناسبة. تعرض مواقع على الإنترنت مثل Zappos.com و Piperlime.com و Nike.com مراجعات وسياسات العودة الجيدة والرسوم البيانية الملائمة عبر الإنترنت.
كلفة
يمكن تشغيل زوج جيد من أحذية المشي والركض في أي مكان من 30 دولار إلى 150 دولارًا. هذا النطاق يعتمد على العلامة التجارية والمواد والتفاصيل. بعض من أكثر تكلفة هي مصنوعة من الجلد الحقيقي والقماش من الشركات ذات الميزانيات الإعلانية الكبيرة. النطاق الأدنى من طيف السعر عادة ما يكون من صنع الإنسان والجلود من العلامات التجارية العامة.
مقارنة التسوق
عند التسوق للحصول على أحذية المشي والركض ، إذا كان المحاولة ممكنًا ، فيمكنك التجول في المتجر قليلًا والاهتمام بالطريقة التي تظهر بها القدمين والكاحلين والساقين والظهر مع الأحذية. عند شراء نظرة على الانترنت الاستعراضات لمعرفة ما إذا كانت الأحذية قد عملت لأشخاص آخرين.
