الارتجاع الحمضي الشديد أو المتكرر ، المعروف أيضا باسم مرض الجزر المعدي المريئي ، أو ارتجاع المريء ، يمكن أن يكون مزعجًا في الليل. وفقا لدراسة في يناير 2013 نشرت في "American Journal of Gastroenterology" ، يحدث ارتجاع الأحماض الليلي في ما يصل إلى 75 في المئة من أولئك الذين يعانون من ارتجاع المريء. هذا يمكن أن يكون موهنا بشكل خطير ، مما تسبب في فقدان النوم وإعاقة قدرتك على العمل في اليوم التالي. يعتبر الاستيقاظ أو السعال من الأعراض الشائعة للارتجاع الليلي ، كما أنه أحد أكثر أعراض نومك اضطرابًا. لحسن الحظ ، غالباً ما يمكن إدارة حمض الجزر بنجاح عن طريق الأدوية المانعة للحامض وتغييرات نمط الحياة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون الاختناق الليلي مرتبطًا بالظروف الصحية الأخرى ، لذا فإن التماس العناية الطبية لتقييم هذه الأعراض أمر مهم لتحديد السبب والعلاج الصحيحين.
الاختناق من حمض الجزر
يمكن أن يكون الاختناق الليلي مرتبطًا بجزر الحمض ، والذي يحدث عندما تصبح مجموعة العضلات التي تشكل ختمًا بين المريء والمعدة ضعيفة أو لا تغلق بإحكام. أثناء النوم ، عندما يكون جسمك مستلقياً مع المريء والمعدة على مستوى مستوي ، يكون من الأسهل أن تنتقل العصارات الهضمية الحمضية إلى الأعلى - أو الارتجاع - وتهيج المريء والحلق ، مما يسبب السعال والاختناق. عندما يكون سبب الارتجاع الحمضي ، فإن السعال والاختناق في الليل يرتبطان عادة بقلس ، والذي يحدث عندما تمر محتويات المعدة تلقائيا في فمك. أيضا ، السعال والاختناق في بعض الأحيان على سوائل المعدة الحمضية يمكن أن يكون السعال الانعكاسي الناجم عن تهيج المريء والحبال الصوتية.
إدارة حمض الليلي الجزر
النوم مع رأس السرير الخاص بك يساعد على منع ارتجاع الأحماض ويقلل من بقاء حمض الوقت في اتصال مع أنسجة المريء. هذا ببساطة بسبب الجاذبية - عندما تنام مع ارتفاع الجزء العلوي من الجسم ، تكون محتويات المعدة الحمضية أقل عرضة للتسرب إلى المريء بالمقارنة مع الاستلقاء. وتباع أسافين رغوة للنوم تجاريا وهي أسهل طريقة للنوم على المنحدر. وهناك استراتيجية أخرى مفيدة للحد من فرصة ارتجاع حمض الليل ليلا أن تستلقي خلال ساعتين إلى ثلاث ساعات من تناول الطعام. أخيرًا ، جرّب تجنب تناول الوجبات الكبيرة أو أي أطعمة قد تؤدي إلى ظهور أعراضك ، بما في ذلك الأطعمة الدسمة والشوكولاتة والحمضيات والعصائر والنعناع والمشروبات التي تحتوي على الكافيين أو المشروبات الكحولية.
أسباب أخرى من الاختناق الليلي
بالإضافة إلى ارتجاع المريء ، يمكن لعدد من الحالات الأخرى أن تسبب السعال والخنق ليلاً. إذا كنت تعاني من انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم ، فقد تتوقف عن التنفس مؤقتًا أثناء نومك بسبب انسداد المسالك الهوائية - وعندما يستأنف التنفس ، قد تشعري أو تصطدم بصوت خنق. يمكن أن تؤدي الاضطرابات التنفسية مثل الحساسية والربو أو الأنفاق بعد الإنف إلى السعال والخنق على السوائل مثل اللعاب أو المخاط أو حتى محتويات المعدة التي يتم تجميدها من السعال الزائد. يمكن أن يؤدي فشل القلب ، وهو حالة تكون فيها عضلة القلب تالفة ولا تضخ بقوة كافية ، إلى تراكم السوائل في الرئتين وقد يتسبب في السعال ليلاً. وهناك حالات أخرى أقل شيوعًا يمكن أن تسبب السعال ليلاً أو الاختناق على السوائل ، لذلك يجب تقييم هذا العرض المزعج من قبل الطبيب قبل العلاج الذاتي لارتجاع المريء.
الخطوات التالية والاحتياطات
إذا كنت تعاني بالفعل من أعراض ارتجاع الحمض ، فقد يكون الاستيقاظ من السعال والاختناق مؤشراً على أنك تعاني من ارتجاع شديد في المعدة ، مما قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا ترك دون علاج. عادة ما تتم إدارة ارتجاع المريء باستخدام الأدوية المانعة للحامض التي تسمى مثبطات مضخة البروتون ، أو PPIs ، والتي تكون فعالة للغاية في الحد من الأعراض والسماح للمريء بالشفاء. تتضمن تعديلات نمط الحياة المفيدة لتحسين أعراض ارتجاع الحمض وفقدان الوزن ، والنوم مع رأس السرير المرتفع ، وتجنب تناول الطعام خلال ساعتين إلى ثلاث ساعات من الاستلقاء. يمكن أن يكون السعال والاختناق أثناء الليل علامة على وجود حالة خطيرة أخرى. إذا كنت تعاني من الاختناق الليلي أو السعال أو ألم في الصدر أو صعوبة في البلع أو بحة في الصوت أو حرقة مستمرة ، تأكد من زيارة الطبيب لإجراء تقييم شامل.
