الإمساك هو مشكلة شائعة للأطفال الصغار ، مما تسبب في انزعاج كبير من الصغار والإحباط والقلق للآباء والأمهات. في حين أن الإمساك عند الأطفال الصغار يمكن أن يكون له مجموعة متنوعة من الأسباب ، قد يساهم حليب البقر. قد يؤدي التحول من حليب البقر إلى حليب الصويا إلى تحسين الإمساك لدى بعض الأطفال ، ولكنه ليس الخيار المناسب لكل طفل.
أسباب الإمساك
يعاني العديد من الأطفال الصغار من الإمساك عند نقطة ما. قد يكون الإمساك جسديا أو سلوكيًا. في كثير من الأحيان ، يمكن أن تساعد زيادة السوائل والألياف في حل الإمساك دون صعوبة. مكملات الألياف إضافية أو أدوية مسهلة هي خيار عند الضرورة. في حين أن معظم أسباب الإمساك يمكن حلها بسهولة مع تغييرات بسيطة في النظام الغذائي أو الدواء ، يمكن أن يكون الإمساك على المدى الطويل علامة على عدم تحمل الحليب.
عدم تحمل الحليب
في حين أن معظم الأطفال الذين يعانون من الحساسية أو عدم تحمل الحليب تظهر عليهم مجموعة متنوعة من الأعراض ، بما في ذلك الأكزيما أو سيلان الأنف ، فإن طبيب الأطفال الدكتور آلان غرين ينص على أن الإمساك قد يكون العرض الوحيد المرتبط بعدم تحمل الحليب. بالنسبة لأولئك الأطفال ، قد يكون الحد من الحليب غير كاف. إذا كنت تشك في عدم تحمل الحليب ، فإن استبدال الحليب بمصدر بروتيني بديل ، مثل حليب الصويا ، قد يوفر راحة كبيرة من الإمساك لطفلك.
حليب الصويا
يقدم حليب الصويا المحصن كل الكالسيوم وفيتامين D والعناصر المغذية الأخرى الموجودة في الحليب. بالنسبة لبعض الأطفال ، خاصة إذا كانوا قد عانوا من الإمساك المزمن ، فإن التحول من لبن الألبان إلى حليب الصويا يمكن أن يحسن نوعية الحياة بشكل كبير. في حين أن حليب الصويا المحصن هو بديل جيد النوعية لحليب البقر ، فإن مركبات حليب الصويا قد تعوق امتصاص الكالسيوم. أضف مصادر أخرى من الكالسيوم ، مثل الخضار المورقة الداكنة أو عصير البرتقال المدعم ، إلى حمية طفلك الدارج لتلبية هذا التأثير.
اهتمامات
بعض الأطفال الذين لا يستطيعون تحمل الحليب يتفاعلون مع بروتينات الصويا. في هذه الحالة ، حاول استبدال الحليب بخيار محصن آخر مثل الأرز أو حليب اللوز. حليب الصويا يحتوي على فيتويستروغنز. وفقا لهيدي موركوف ، مؤلفة سلسلة "ماذا تتوقع" ، قد تكون هذه المركبات مرتبطة بسرطان الثدي ، على الرغم من أن الباحثين لا يفهمون ما إذا كانوا يزيدون أو يقللوا من المخاطر ، وقد يثير القلق حول البلوغ المبكر في الفتيات والتغيرات الهرمونية في أولاد. استُخدمت تركيبة الصويا بدون آثار ضارة لسنوات عديدة ولا توجد دراسات بشرية تظهر آثارًا سيئة من أطعمة الصويا في الطفولة. الاستهلاك المعتدل من حليب الصويا يبدو آمنا للأطفال الصغار.
