معظم المشاكل التي تؤدي إلى تلف الأظافر يمكن علاجها في المنزل. ومع ذلك ، يوصي المركز الطبي لجامعة ميريلاند بالتحدث مع طبيبك إذا كنت تعاني من أعراض معينة يمكن أن تشير إلى وجود مشكلة أكثر خطورة مثل نقص فيتامين حاد أو مرض مزمن. دلائل على أن زيارة طبيبك لها ما يبررها تشمل الأظافر المشوهة أو المشوهة ، ودم الدم تحت الأظافر ، والمسامير الشاحبة أو المسامير ذات الخطوط البيضاء أو التلال.
الخطوة 1
التحقق من وجود علامات العدوى مثل لون مصفر تحت الظفر أو احمرار على الجلد المحيط بالأظافر. إذا قمت مؤخرا بدق مسمار أو تعمل بانتظام بمواد كيميائية أو مذيبات قوية ، فقد تكون مشاكلك ناتجة عن تلك العوامل الخارجية. اسأل طبيبك أو الصيدلي عن كريم مضاد حيوي يمكنك استخدامه لعلاج أي جروح أو جروح تحيط بالأظافر. إذا كنت تشك في وجود عدوى ، يمكن أن يصف الطبيب المضادات الحيوية لعلاجها.
الخطوة 2
قص أظافرك أقصر ، خاصة إذا كانت مكسورة أو متكسرة. هذا يساعد أيضا إذا كنت تميل إلى مضغه عليها. ومع نمو المسامير ، فإنها ستصبح أقوى وفي شكل أفضل. ضع أظافرك بانتظام للتخلص من الرقائق والحواف الخشنة.
الخطوه 3
تناول مكملات البيوتين. وفقا لطبيب الأمراض الجلدية ريتشارد ك. شير ، يمكن لفيتامين (ب) هذا أن يساعد في تقوية الأظافر وزيادة كثافتها. يمكن لملحق يومي 2.500 ميكروغرام أن يساعد في تحسين صحة أظافرك في غضون بضعة أشهر. تناول المزيد من الأطعمة مثل القرنبيط الغنية بالبيوتين.
الخطوة 4
رطيب أظافرك. استخدم الزيت النباتي لتنظيف أظافرك أو لامتصاص أصابعك. هذا يساعد أظافرك محاربة هشاشة وجفاف. ضع المستحضر على أظافرك وأصابعك ، خاصة بعد إزالة طلاء الأظافر.
