تحول عملية الهضم الطعام إلى جزيئات مجهرية تغذي الجسم. يستخدم البشر نوعين من الهضم - الميكانيكية ، مثل المضغ ، والمواد الكيميائية ، وذلك باستخدام الإنزيمات. تحتضن العصارات الهضمية هذه الإنزيمات ويتم إفرازها بواسطة البنكرياس والكبد والأمعاء الدقيقة. هذه الانزيمات هي المسؤولة عن كسر الطعام وصولا الى معظم العناصر الأساسية للامتصاص. توجد أنواع عديدة مختلفة من الإنزيمات الهاضمة في البشر ، ولكل منها وظيفتها الخاصة. اختبار لانزيمات الجهاز الهضمي قد يؤدي إلى قصور مسؤول عن بعض الآثار الجانبية غير المريحة أثناء عملية الهضم.
الخطوة 1
راقب العلامات والأعراض الدالة على نقص إنزيم الهضم. مشاعر الغاز والانتفاخ بعد وجبة عادية قد تدل على عدم وجود الانزيمات لهضم الطعام بشكل صحيح. تشمل الأعراض الأخرى لنقص الإنزيم التشنج البطني وعدم انتظام الأمعاء وعدم تحمل الطعام. قم بتدوين الأطعمة التي يبدو أنها تسبب معظم الأعراض.
الخطوة 2
حاول ببطء الاستمتاع بوجبات الطعام والمضغ جيدا. قد يكون عدم الراحة بعد تناول الطعام نتيجة لتناول الطعام بسرعة كبيرة أو عدم مضغ الطعام بشكل كامل ، مما قد يؤدي إلى عسر الهضم. تبدأ الإنزيمات الموجودة في اللعاب في هضم الأطعمة حتى قبل أن تترك فمك - خذ وقتك في بدء عملية الهضم ومضغها جيدًا.
الخطوه 3
أكمل تحديًا غذائيًا إذا لم تظهر حساسية غذائية ظاهرية - والتي من المحتمل أن تنتج تورمًا أو خلايا. إذا كانت الأعراض معوية معوية خالصة ، مثل الانتفاخ أو الغاز مع بعض الأطعمة ، قم بإزالة هذه الأطعمة من النظام الغذائي لبضعة أيام. يمكن للأشخاص الذين يشكون في عدم تحمل اللاكتوز إجراء هذا الاختبار بأمان في المنزل. إعادة تقديم منتجات الألبان بـ 14 أونصة. يقضي بعد الامتناع. إذا ظهرت الأعراض خلال ساعتين من استهلاك الألبان ، فقد يكون لديك نقص هضمي في إنزيم اللاكتيز.
الخطوة 4
تحديد موعد الطبيب للفحص الرسمي. لا توجد مجموعات انزيم المنزل افعل ذلك بنفسك - تحتاج إلى الطبيب للحصول على عينات من اللعاب والدم أو البراز لاختبار وجود أو عدم وجود الأنزيمية. يمكن للطبيب أيضا التحقق من الأسباب الكامنة وراء نقص إنزيم الجهاز الهضمي ، مثل مشاكل البنكرياس أو الكبد.
