الكثير من الصودا يمكن أن يسرق جسمك من البوتاسيوم يحتاج إلى العمل بشكل طبيعي. يلعب البوتاسيوم دورًا حاسمًا في تقلص العضلات ، بما في ذلك القلب والجهاز الهضمي. يسمى مستوى أقل من المستوى الطبيعي للبوتاسيوم نقص بوتاسيوم الدم. يمكن أن يكون الانخفاض الطفيف في البوتاسيوم بدون أعراض ، في حين أن انخفاض عرض السعر يمكن أن يكون مميتًا. في معظم الحالات ، يمكن تناول مكملات البوتاسيوم على النحو الذي يحدده الطبيب لتصحيح نقص بوتاسيوم الدم ، يشرح مركز جامعة ميريلاند الطبي.
نقص بوتاسيوم الدم: دراسة حالة
أصيب رجل يبلغ من العمر 52 عاماً بنقص بوتاسيوم الدم بسبب شرب كميات كبيرة من الصودا ، وفقاً لدراسة حالة من مركز لويس ستوكس كليفلاند لمرضى المحاربين القدامى وتم نشره في عدد يوليو من مجلة "كايسز جورنال". وشرب 4 ليترات من الكولا في اليوم. التي تحتوي على 396 غرام من الفركتوز. الكثير من الفركتوز يسبب نقص بوتاسيوم الدم بسبب البوتاسيوم المفقود من خلال الإسهال وهزال البوتاسيوم الهضمي. ويشير الباحثون إلى أن الكولا غالباً ما توفر الجزء الأكبر من السعرات الحرارية اليومية. إن شرب 4 لترات من الصودا يوميا يوفر فقط 169 ملليجرام من البوتاسيوم ، لكن البالغين يحتاجون إلى حوالي 4.7 جرام من البوتاسيوم في اليوم الواحد.
تسمم الكافيين: دراسة حالة
لعبت تسمم الكافيين من شرب الكثير من الصودا والشاي دورا رئيسيا في حالة واحدة من نقص بوتاسيوم الدم ، وفقا لمعلومات من مستشفى شينودا العام في اليابان وأفادت في عدد يونيو 2010 من مجلة "الطب الباطني". الرجل البالغ من العمر 30 عاما في حالة الدراسة شربت 1.5 إلى 2.5 لتر من الكولا ، إلى جانب 1.5 إلى 3.0 ليتر من الشاي الأسود الصيني الاسود في اليوم الواحد. يحتوي المشروبان على ما مجموعه 960 إلى 1،760 ملليغرام من الكافيين يوميا. كان مستوى البوتاسيوم في مصل الدم هو 4.3 مليمول / ديسيلتر ، وخلال شهرين من شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، انخفض إلى 2.3 مليمول / ديسيلتر.
حالة غير شائعة
شرب الكثير من المشروبات الغازية التي أساسها الكولا يمكن أن يسبب نقص بوتاسيوم الدم ، ولكن هذا نادرا ما يحدث ، وفقا لمراجعة المعلومات العلمية الموجودة من جامعة إيوانينا في اليونان ونشرت في طبعة يونيو 2009 من "المجلة الدولية للممارسة السريرية". كشف الباحثون عن "عدة أدلة" تشير إلى وجود صلة بين شرب الكثير من الكولا وانخفاض مستويات البوتاسيوم.
مشاكل العضلات
شرب الكثير من الكولا يمكن أن يسبب نقص بوتاسيوم الدم ، مما أدى إلى مجموعة متنوعة من مشاكل العضلات ، وفقا لنفس الدراسة من جامعة يوانينا. فحص الباحثون حالات المرضى الذين يستهلكون ما بين 2 إلى 9 لترات من الكولا في اليوم الواحد. واجه المرضى مشاكل في العضلات تتراوح من التعب وزيادة ضعف العضلات إلى الشلل المؤقت. يحذر الباحثون من المشروبات الغازية مع الكافيين أو بدونه ، مما قد يؤدي إلى انخفاض حاد في مستويات البوتاسيوم في الدم.
