من المحتمل أنك تتوقع أن تشعر معدتك بالآلام في اليوم التالي لإكمال روتين تمرين الماراثون ، مكتمل بأزمات متعددة في المعدة. ولكن إذا كانت معدتك تشعر بالحزن حتى وإن لم تمارسيها ، يجب أن تبحث عن سبب آخر وتفكر في جدولة زيارة لطبيبك. يمكن أن تحاكي عدة مشاكل جسدية الإحساس بوجع المعدة الذي تحصل عليه من التمارين ، ومن الممكن أن يكون طبيبك قادرًا على علاج المشكلة بالأدوية ، مما يخفف من هذا الألم.
حرقة من المعدة
الألم من حرقة الفؤاد - من الناحية الفنية يسمى مرض الجزر المعدي المريئي - يمكن أن يشبه إلى حد كبير وجع عضلات المعدة التي تتعرض لها من التمارين الرياضية. وفقا لمركز جامعة راش الطبي ، يمكن أن يشعر الألم بالحرقة أو الألم المستمر الباهت في منطقة البطن أو الصدر. في بعض الأحيان ، يمكن للأطعمة المعينة مثل الشوكولا أو الأطعمة المقلية أن تسبب ألمًا في المعدة. يمكن لطبيبك تشخيص مرض الجزر المعدي المريئي من خلال وصف الأعراض أو عن طريق استخدام العديد من الفحوصات الطبية المختلفة. قد تكون قادرة على علاج ذلك من خلال التغييرات في نظامك الغذائي ونمط حياتك ، أو قد يوصي الطبيب بالأدوية.
قرحة
قرحة - ثقب في بطانة معدتك - يمكن أيضا أن تسبب وجع المعدة التي لا تنتج عن ممارسة الرياضة. قبل سنوات ، يعتقد الأطباء أن القرحة نبعت من الكثير من الحمض في معدتك. ولكن الآن ، من الواضح أن هناك نوعًا من البكتيريا يُدعى بكتيريا H. pylori يتسبب في الغالبية العظمى من القرحات ، وفقًا لمركز جامعة ماريلاند الطبي. يزيد التدخين من احتمالات الإصابة بقرحة ، والتي يمكنك علاجها باستخدام الأدوية التي تحمي الحامض والمضادات الحيوية وتغيير نمط الحياة.
أمراض المرارة
على الرغم من أن الألم الناتج عن مرض المرارة غالباً ما يكون أكثر حدة من مجرد ألم في المعدة ، إلا أنه في بعض الأحيان يمكن أن يشعر كما لو كان لديك عضلات سحبت في منطقة البطن. تسبب الحصى المرارية أو مرض المرارة ألمًا متقطعًا في منطقة المعدة العليا ، وعادةً ما يكون ذلك على الجانب الأيمن من الجسم. قد تشعر بأن الألم أو الألم يزدادان عند التنفس. يمكن لطبيبك استخدام الموجات فوق الصوتية أو أي اختبار طبي آخر لتحديد ما إذا كان لديك حصى في المرارة. إذا قمت بذلك ، قد يوصي طبيبك بنهج الانتظار والترقب - في كثير من الحالات ، سوف يهدأ الألم ولن تحتاج إلى أي علاج. في الحالات الخطيرة أو في الحالات التي تصبح فيها المرارة ملتهبة أو مصابة ، قد يوصي الطبيب بإجراء عملية جراحية لإزالتها.
ضغط عصبى
يمكن أن يسبب الإجهاد والقلق وجعًا في المعدة تشعر بشكل ملحوظ بالألم الذي تعاني منه بسبب إجهاد عضلات بطنك من خلال التمرين ، وفقًا لموقع NetWellness لجامعة سينسيناتي. يربط جهازك العصبي دماغك وأمعائك بطرق لا يفهمها العلماء بالكامل حتى الآن ، وقد يؤدي التوتر أو القلق - حتى الحالات الخفيفة - إلى إبطاء جهاز الجهاز الهضمي ، وخاصة في الأشخاص ذوي الحساسية الخاصة. إذا حدث هذا لك بشكل متكرر ولم يتمكن طبيبك من العثور على سبب مادي لوجع المعدة ، فقد تستفيد من بعض أشكال العلاج النفسي ، بما في ذلك التنويم المغناطيسي أو العلاج بالاسترخاء.
