تمنحك تجارب كرة القدم الفرصة لإظهار ما يمكنك القيام به تقنياً وتكتيكيًا ومن حيث اللياقة البدنية. بالإضافة إلى ذلك ، فإنها تعطي المدربين فرصة للنظر في المواهب المتاحة. هذا يساعدهم على تحديد المكان الذي قد يناسبهم في رؤيتهم لفريقهم. كما تمنحك Tryouts فرصة للتعرف على ما يقدمه لك الفريق. أنها تسمح لك لمناقشة مع المدربين حيث تلعب والمنافسة المحتملة للأماكن من اللاعبين المخضرمين والصاعد على حد سواء. تقدم لك أدوات اختبار كرة القدم ، كما هو الحال مع أي تجارب رياضية أخرى ، مكالمة مفتوحة لتدعيم أشياءك.
التحضير البدني والعقلي
الخطوة 1
لاعب كرة القدم شرب مياه معبأة في زجاجات. مصدر الصورة: Jupiterimages / Comstock / Getty Images احصل على ما لا يقل عن 10 ساعات من النوم قبل التجريب ، لأنه لا يمكنك المبالغة في تقدير أهمية النوم. كما أنه من الضروري أن تأكل بشكل صحيح قبل التجربة ، مع تناول المعكرونة والسمك الخفيف أو اللحم الاختيارات الممتازة ثلاث ساعات قبل الحدث. وأخيرًا ، يجب عليك ، بالطبع ، أن تبقى مملوءًا بالكامل ، مع خلط الماء مع مشروبات متساوية التوتر ، إذا كنت تفضل ذلك.
الخطوة 2
النساء في كرة القدم يرتدين الاحترار. الصورة الائتمان: العلامة التجارية X صور / العلامة التجارية X صور / غيتي صور جهز نفسك عقليًا لما قد يحدث. إذا كنت أول تجربة لك ، ركز على المهارات التي تعرفها لتقدمها والتركيز عليها للقيام بأفضل ما لديك. إذا كنت من المحاربين القدامى من المحترفين ، تذكر ما نجح في الماضي والتزم به. كن مبتدئًا أو محاربًا قديمًا ، حاول إبراز الإيجابيات.
الخطوه 3
النساء الشابة، فرق الكرة القدم، لعب، منظر الزاوية منخفض. مصدر الصورة: ريان مكافي / Digital Vision / Getty Images الاحماء جسديا لممارسة كرة القدم الخاصة بك أو المباراة. الحصول على درجة حرارة قبل الدخول في النشاط الحقيقي أمر بالغ الأهمية. الركض البسيط مع التمديد المتحكم به سوف يعدك لما هو آت. إذا كنت تحاول الخروج في الطقس البارد ، تذكر أن ترتدي عدة طبقات من الملابس حتى يتم تسخينها بالكامل.
الخطوة 4
نقدر أن كرة القدم هي لعبة جماعية حتى تتمكن من تحليل المكان الذي قد تتناسب مع الفريق. أقر بأن الوعي التكتيكي السليم قد يمنحك إيماءة أكثر من اللاعبين الذين يبدو أنهم أكثر موهبة جسديًا. تذكر ، كرة القدم هي رياضة مهارة ، مع التركيز بشكل كبير على الطريقة التكتيكية ، لذا قم بتجربة تفكير جيدة حول كيفية جعل الفريق أفضل تكتيكيًا.
الأشياء ستحتاج
- اثنين من أزواج من أحذية كرة القدم مع أنواع مختلفة من المرابط
- سترة للتدفئة
- قميص لكرة القدم وشورت
- 2 زوج من الجوارب لكرة القدم
- زجاجة ماء
- الغذاء مثل الموز وقضبان الطاقة
تحذيرات
- كما هو الحال مع أي نشاط رياضي ، من المهم للغاية ، إذا كنت تعاني من ألم في الصدر ، أن تتوقف على الفور ، وإذا كان لديك حالة طبية ، احصل على موافق من طبيبك قبل المشاركة.
