استخدم الناس الزنجبيل في الطب الشرقي لعلاج الغثيان لآلاف السنين. وغالبا ما يوصى به كبديل للأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أو مضادة للغثيان ، لأنها لا تسبب جفاف الفم النافع والنعاس الذي يمكن أن تسببه هذه العقاقير. الزنجبيل هو أيضا آمن للعلاج الكيميائي والمرضى بعد الجراحة والنساء الحوامل.
لماذا يعمل
يقترح نظام نظام الصحة بجامعة ميشيغان أن مضادات الأكسدة الموجودة في الزنجبيل ، والتي تسمى جينجيرول ، قد تعمل على تقليل الضرر الذي يمكن أن تسببه الجذور الحرة في جميع أنحاء الجسم. Gingerol يعمل على إزالة المنتجات التي تنتج عن عمليات الأكسدة في الجهاز الهضمي والتي هي سبب شائع من الغثيان. يساعد الزنجبيل أيضًا على منع المستقبلات في معدتك من ربط السيروتونين ، مما قد يؤدي إلى زيادة الغثيان إذا ترك للربط بحرية.
حلوى الزنجبيل ومرض الحركة
العديد من الأدوية الشائعة التي لا تستلزم وصفة طبية والأدوية المضادة للحركة تتسبب في آثار جانبية غير سارة مثل جفاف الفم والنعاس. وقد أظهرت دراسة تقارن فعالية الزنجبيل لعلاج أعراض الغثيان الحاد إلى أن من الأدوية الموصوفة عادة ، scopalomine ، وهمي أن الزنجبيل هو أكثر فعالية من العلاج الوهمي ، ولكن أقل فعالية من الدواء وصفة طبية. ومع ذلك ، وفقا لمركز جامعة ماريلاند الطبي ، فإن العديد من الناس يختارون الزنجبيل على الوصفة الطبية لأنه آمن للاستخدام ولا يسبب آثارا جانبية. الحلوى ، مثل المعينات أو الحلويات ، هي خيارات شائعة ، لأنها سهلة الأكل وأكثر قبولا من الزنجبيل الخام.
استخدم خلال العلاج الكيميائي
في الآونة الأخيرة ، تم الانتهاء من عدد قليل من الدراسات لاختبار آثار الزنجبيل على الغثيان بسبب العلاج الكيميائي. تظهر هذه الدراسات أدلة دامغة على أنه قد يكون من المفيد الحد من الشعور غير السار بغثيان ما بعد العلاج الكيميائي ، لكنه لا يقلل من حدوث القيء ، كما يقول المركز الطبي بجامعة ماريلاند. وجدت سوزانا زيك ، طبيبة الطبيعة في نظام الصحة بجامعة ميتشيغان ، من خلال دراساتها أن بعض مرضى العلاج الكيماوي أفادوا بأنهم يشعرون بارتياح متزايد من الغثيان عندما تضاف كبسولات الزنجبيل إلى علاجاتهم التقليدية المضادة للغثيان.
حلوى الزنجبيل والحمل
العديد من النساء الحوامل يعانين من الغثيان الخفيف إلى الشديد ، ولا سيما خلال الأشهر الثلاثة الأولى. تماما كما هو الحال مع دوار الحركة والعلاج الكيميائي ، قد يساعد الزنجبيل في تسكين معدتك وتقليل حالة الغثيان التي تعاني منها. يقترح موقع MayoClinic.com أيضًا أن امتصاص الحلوى أو العلكة ، بما في ذلك تلك التي تحتوي على الزنجبيل ، قد يساعد في تهدئة الشعور المريض الناتج عن الحديد في الفيتامينات السابقة للولادة.
عن ماذا تبحث
يقترح زيك أن جذر الزنجبيل الطازج ، عندما يمضغ أو يوضع في الغذاء ، هو الأكثر فعالية لعلاج الغثيان. الزنجبيل المجفف أو المجفف يعمل بشكل جيد إلى حد ما ، ويمكن تضمينه في الحلويات والسكاوات التي يسهل أكلها. توصي زيك بقراءة قائمة المكونات قبل شراء منتجات الزنجبيل ، حيث أن العديد منها يحتوي على النكهة فقط ولا تحتوي على أي زنجبيل حقيقي.
