كرة المجذاف هي لعبة كلاسيكية يلعبها شخص واحد فقط. وتتكون من مجداف خشبي أو بلاستيكي صغير يحتوي على كرة مطاطية متصلة بمركزه بواسطة خيط مرن. وفقًا لأفضل دليل للألعاب ، تعزز كرة المضرب تنسيق العين واليد ويمكن إجراء العديد من الحيل عندما تتعلم أساسيات كيفية ارتداد الكرة على المضرب. أبق هذه اللعبة بعيدًا عن الأطفال الصغار وقد تشكل الكرة المطاطية الصغيرة خطر الاختناق للأطفال الصغار.
الخطوة 1
اختيار مجداف يشعر بالراحة بالنسبة لك. تميل المجاذيف الخشبية إلى أن تكون أثقل ويمكن أن تشعر أنها أكثر ثباتًا ولكن خفة الألواح البلاستيكية تجعل من الصعب على ذراعيك ومعصميك أن تتعب.
الخطوة 2
اختبر طول السلسلة المرنة التي تربط الكرة المطاطية بالمجداف. كلما كانت السلسلة أقصر ، كان من الأسهل أن تضرب الكرة ، وكمبتدئ تريد أن تكون السلسلة لا تزيد عن الطول من الخصر إلى الكاحلين.
الخطوه 3
تقصير أو إطالة السلسلة عن طريق ربط عقدة في الجزء العلوي من السلسلة للطول الذي اخترته والبدء في ضرب الكرة مع مجداف الخاص بك.
الخطوة 4
ابدأ ببطء حتى تتمكن من فهم العلاقة بين الكرة والمجداف. قريبا سوف تكون قادرا على حساب مقدار الوقت الذي تستغرقه الكرة للارتداد مرة أخرى عندما تضغط عليها وكم ستكون مختلفة حسب السرعة والقوة التي تطبقينها على الكرة بمجدافك.
الخطوة 5
حاول ضرب الكرة مع مركز مجدافك حتى تتمكن من توجيهها بمزيد من النية. عندما تضربها بحافة مجداف ، قد ترتد الكرة بزاوية ، مما يجعل من الصعب تتبعها وضربها مرة أخرى.
الخطوة 6
تدرب كل يوم بقدر ما تستطيع. كلما مارست التدريبات بشكل أفضل ، ستتمكن من البدء في تعلم الحيل ، مثل استخدام اثنين من الألواح في نفس الوقت وتدوير مجدافك لضرب الكرة مع كلا وجهي المضرب.
نصائح
- قم بدعوة أصدقاء لتعلم وممارسة لعبة كرة المضرب حتى تتمكن من المشاركة في المسابقات معًا.
تحذيرات
- لا تضغط على عينيك بالكرة عندما تنهض مرة أخرى إذا لم تصبها. في البداية ، ضع وجهك بعيداً عن نمط الكرة المرتدة.
