في حين أن معظم الأمريكيين يأكلون أكثر من الصوديوم فإنهم يحتاجون ، هناك حالات وظروف طبية يمكن أن تجعل مستويات الصوديوم لديك تنخفض بشكل كبير. بما أن مستوى الصوديوم إما عالي جدا أو منخفض جدا يمكن أن يسبب مشاكل صحية ، فمن الأفضل التحدث مع طبيبك قبل تناول المكملات الغذائية لمنع المضاعفات.
مستويات منخفضة الصوديوم
يتم تشخيص نقص صوديوم الدم ، أو مستوى منخفض من الصوديوم ، عندما لا يكون هناك ما يكفي من الصوديوم أو الملح في سوائل الجسم خارج الخلايا. يحتاج جسمك إلى بعض الصوديوم للحفاظ على ضغط الدم ولتعمل العضلات والأعصاب بشكل صحيح. يمكن أن يحدث مستوى منخفض من الصوديوم إذا كنت تشرب كميات كبيرة من الماء مما يزعزع التوازن. يمكن أن يتأثر توازن الصوديوم والماء هذا بالحروق ، وأمراض القلب ، وبعض الأدوية ، والأمراض التي تسبب القيء أو الإسهال ، وأمراض الكلى والكبد وغيرها من الحالات الطبية الأساسية. الخطوة الأولى في العلاج هي تحديد السبب الأساسي.
علاج او معاملة
يمكن عادةً تصحيح مستويات الصوديوم المنخفضة التي يسببها النظام الغذائي أو شرب كميات كبيرة من الماء أو كأثر جانبي للأدوية عن طريق تعديل أدويتك والحد من تناول السوائل. إذا كان نقص صوديوم الدم لديك شديدًا ، فقد تحتاج إلى دخول المستشفى وإعطاؤك محلول صوديوم من خلال الوريد ، وقد يصف لك الطبيب أدوية لمعالجة أي أعراض لديك. إذا كان مستوى الصوديوم المنخفض بسبب مرض معين ، فإن علاج هذا الشرط ضروري لاستعادة التوازن الصحيح.
الاعتبارات
عندما يصبح مستوى الصوديوم في الدم منخفضًا جدًا ، قد ينتقل الصوديوم الموجود في الجسم إلى الخلايا ويؤدي إلى تضخمها. إذا ترك دون علاج هذا يمكن أن يؤدي إلى تلف الأعضاء والموت خاصة إذا كانت الخلايا داخل الدماغ تنتفخ. نظراً لخطورة هذه الحالة ، من الضروري طلب الرعاية الطبية.
إذا كانت الأعراض خفيفة ، فإن تقليل تناول الماء هو الطريقة المفضلة للعلاج ، تلاحظ الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة. في بعض الحالات ، قد يوصي الطبيب بزيادة تناول الملح من خلال النظام الغذائي أو المكملات الغذائية. ومع ذلك ، ينبغي توخي الحذر لأن الكثير من الصوديوم في الدم يمكن أن يكون بنفس القدر من الخطورة.
حل
قد يؤدي تناول أقراص الملح إلى الشعور بالعطش الشديد مما قد يؤدي إلى شرب الكثير من الماء. ووفقا لجامعة رايس ، فإن تناول الأطعمة المملحة ببطء ومطرد بالإضافة إلى تقليل تناول الماء هو أفضل رهان. ومع ذلك ، إذا كان مستوى الصوديوم المنخفض الخاص بك مزمنًا ، فيمكن للطبيب أن ينصحك بشأن أفضل إضافة ملح وكمية آمنة.
إذا كان نقص صوديوم الدم لديك ناتجًا عن النظام الغذائي أو تناول الماء و / أو كنت من الرياضيين الذين يمارسون تمارين التحمل بقوة لساعات ، فقد تستفيد من تناول الأطعمة المالحة أو شرب المشروبات الرياضية التي تحتوي على إلكتروليتات ، ومع ذلك ، الغثيان ، وتشنجات العضلات ، والتوهان ، والتعبث في الكلام أو الارتباك أو النوبات أو فقدان الوعي يشير إلى حالة طوارئ طبية حقيقية.
