أضف زجاجة من صلصة تاباسكو إلى مائدة العشاء الخاصة بك إلى جانب هزازات الملح والفلفل وقد تجد أن وزنك يصبح أسهل في الإدارة. هذا المزيج الناري من الفلفل الحار والخل يوفر مركبات تشجع على فقدان الدهون. استمتع بها مع مجموعة متنوعة من الأطعمة لمعرفة ما إذا كنت تجني فوائد قدراتها على حرق الدهون.
فلفل حريف
المكون الذي يعطي تاباسكو صلصة حرارته هو الفلفل الأحمر ، وهو نبات صغير حار يمكنه زيادة التمثيل الغذائي. إذا كنت قد أكلت صلصة تاباسكو وكسرت عرقاً ، فهذا دليل على أن عملية الأيض تسخن بالمعنى الحرفي للكلمة. كما يزيد فلفل كايين من أكسدة الدهون ، وهي طريقة أخرى للقول بأن الجسم قادر على تحطيم الدهون لاستخدامه في الطاقة. من المحتمل أن يكون لفلفل الليمون في صلصة تاباسكو تأثير منظم على مستويات سكر الدم أيضًا لأنه يؤثر على كيفية تفكك الجسم للكربوهيدرات بعد تناول الطعام.
خل
بالإضافة إلى الفلفل ، فإن المكوّن الأساسي الآخر في صلصة تاباسكو هو الخل ، مما يعطيه أكثر من لدغة. يحتوي الخل على مجموعة من الفوائد الصحية الخاصة به ، وذلك بسبب حمض الأسيتيك الذي يضفي عليه نكهة. يحسّن الخل حساسية الأنسولين لدى الأشخاص الذين يتناولون وجبات الكربوهيدرات العالية ، وفقًا لدراسة نُشرت عام 2004 في "رعاية مرضى السكري". يمكن أن يساعد الحصول على نسبة عالية من السكر في الدم في تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، الأمر الذي قد يؤدي إلى فقدان الوزن. دراسة أخرى ، نشرت في عام 2009 في "مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية" ، اكتشفت أن حمض الأسيتيك في الخل زاد من أكسدة الدهون. جنبا إلى جنب مع آثار حرق الدهون من الفلفل ، فمن الواضح أنه عند تناول صلصة تاباسكو ، كنت تساعد على تسهيل فقدان الوزن.
السعرات الحرارية
إذا قمت بتطوير عادة استخدام صلصة تاباسكو على طعامك ، فقد تكتشف أنك تأكل أقل. تناول الوجبة مع صلصة شيلي يمكن أن يجعل الأكل أكثر خبرة. وهو شخص نادر سوف يغطس الطبق الذي تم تقطيعه في صلصة تاباسكو. أيضا ، يحتوي على صلصة تاباسكو كمية لا تذكر من السعرات الحرارية. استخدمه بدلاً من الطبقة العلوية من الدهون مثل الجبن ، ويمكنك أن تقطع مائة سعر حراري أو أكثر من وجبتك. قد تكون النتيجة النهائية هي أن إجمالي السعرات الحرارية الخاصة بك تصبح أقل عند بدء استخدام صلصة تاباسكو في كثير من الأحيان ، مما قد يؤدي إلى فقدان الوزن.
استعمال
إذا كنت ترغب في استخدام صلصة تاباسكو لمساعدتك على إدارة وزنك ، ابحث عن الأطعمة التي تستمتع برشها. ابدأ يومك بالصلصة الحارة عن طريق إضافة بعض اللحم إلى طبق البيض. في وقت لاحق ، قد ترغب في فرح صحن من الفشار مع بضع شرطات من صلصة تاباسكو. يمكن أن يعطي السندويشات الخاصة بك قليلا من لكمة إذا كنت تستخدم جنبا إلى جنب مع ، أو بدلا من المايونيز. إضافته إلى الحساء ويطبخ لنكهة أكثر تعقيدا. الخضار أيضا مرشحات جيدة لعضة تاباسكو الحارة.
