هل الشاي الأخضر مسهل؟

إذا كنت تستمتع من وقت إلى آخر بتناول كوب من الشاي الأخضر لتجعلك تشعر بقليل من التأهب خلال فترة ما بعد الظهيرة في العمل ، فلا تتوقع أن تحتاج قريباً إلى حركة الأمعاء. على الرغم من أن الكافيين يمكن أن يحفز نشاط الأمعاء ، فإن الشاي لا يكون له عادة تأثير ملين على الجهاز الهضمي.

الشاي لا ينبغي أن تجعلك تذهب

يمكن أن تكون القهوة المحضرة كعنصر ملين ، حتى إذا كنت تشرب كمية معتدلة فقط. ومع ذلك ، فإن الشاي لا يتمتع بنفس النوعية من المسهلات ، وفقًا لمجموعة One Medical Group. الشاي الأخضر يحتوي على مادة الكافيين أقل بكثير من القهوة. كوب من الشاي الأخضر يحتوي على ما بين 14 و 60 ملليغرام من الكافيين ، وهو أخف من 100 ملليغرام من الكافيين في فنجان قهوة قياسي. الشاي الأخضر هو مدر للبول ، ومع ذلك ، مما يعني أنه قد يجعلك تبول أكثر من المعتاد.

شاهد الفيديو: طريقة شرب الشاي الأخضر للتخسيس (شهر نوفمبر 2024).