ليس من غير المألوف أن تعاني من التعب أو الألم في الساقين والعضلات بعد ممارسة تمرين قوي - ولكن ليس من الشائع لها أن تستمر في الأذى. ممارسة الرياضة هي واحدة من أفضل الطرق لمنع الدوالي أو منعها من التدهور. ومع ذلك ، إذا كنت تشعر بألم في عروق ساقك ، واتخاذ تدابير لضمان أنها ليست مشكلة خطيرة.
الأعراض المحتملة
قد يستغرق الألم في ساقيك أثناء وبعد التمرين واحدًا من عدة أشكال. يمكن أن تتطور تدريجيا أو فجأة أو يمكن أن تكون متقطعة أو مستمرة. قد تشعر بطعنة حادة أو أكثر من ألم بليد أو وخز في ساقك أو في منطقة معينة ، مثل الكاحل أو الساق أو الساق. هناك العديد من حالات الدورة الدموية التي يمكن أن تسبب هذه الأعراض ، كل منها يتطلب علاجات مختلفة.
العرج
Cludication هو الألم الناجم عن تدفق الدم القليل جدا أثناء ممارسة الرياضة ، على الرغم من أن الأمر يزداد سوءًا ، يمكن أن يستمر في التسبب في مشاكل حتى بعد ممارسة الرياضة. وغالبا ما يكون من أعراض مرض الشرايين المحيطية بسبب تصلب الشرايين ، حيث تراكم كتل من الدهون والكوليسترول ومواد أخرى تسمى لويحات داخل الأوعية الدموية. قد يصف طبيبك الأدوية أو رأب الأوعية ، باستخدام بالون قابل للنفخ يتغذى من خلال الوعاء المصاب لتوسيعه.
متلازمة المقصورة الوظيفية
لديك أوراق من الأنسجة الضامة تحت الجلد في ساقيك تلتف حول العضلات والأعصاب والأوعية الدموية ، وتشكل وحدة تعرف باسم المقصورة. إذا كان الضغط يتراكم داخل هذه الأجزاء ، فإنه يعطل تدفق الدم إلى العضلات ، مما يسبب الألم. لحل هذه المشكلة ، قد تحتاج فقط إلى الراحة أو التغيير في روتين التمرين ، ولكن في الحالات القصوى ، تكون الجراحة مطلوبة.
عروق العنكبوت
الأوردة العنكبوتية ، أو الدوالي ، هي الأوردة التي تتضخم وتتحول إلى اللون الأزرق أو الأحمر وتبدو مثل فروع الأشجار أو الحبال المنتفخة. وهي ناجمة عن الصمامات الضعيفة في الأوعية الدموية ، مما يسمح للدم بالنسخ الاحتياطي وتجمع داخل الأوردة. على الرغم من أنها غير ضارة في العادة ، إلا أنها يمكن أن تسبب ألمًا كبيرًا ، خاصة أثناء التمرين وبعده مباشرة.
لعلاج الأعراض ، يمكنك استخدام جوارب الضغط. ومع ذلك ، للتخلص من المناطق المصابة ، قد يستخدم طبيبك الطب النفسي ، حيث يتم حقن مادة كيميائية سائلة في الوريد أو العلاج بالليزر السطحي أو علاجات الترددات اللاسلكية أو الجراحة.
التهاب الوريد الخثاري
يمكن أن تتكون جلطات الدم في الأوردة في ساقيك ، وهي حالة تسمى التهاب الوريد الخثاري. في بعض الأحيان تكون الجلطة قريبة من سطح الوريد ، وهو التهاب الوريد الخثاري السطحي ، ولكن في أحيان أخرى يتم العثور على عمق داخل الوريد ، والمعروف باسم تخثر الأوردة العميقة ، أو DVT. عادة ما يزول التهاب الوريد الخثري السطحي من تلقاء نفسه وغير ضار نسبيا.
من المحتمل أن تكون الإصابة بتجلط الأوردة العميقة تهديدًا للحياة ، حيث يمكن أن تندلع وتنتقل عبر الأوردة إلى أجزاء أخرى من جسمك مثل القلب والرئة والدماغ. إذا تم تشخيص إصابتك بجلطات الأوردة العميقة ، فسيقوم طبيبك بوصف أدوية مخففة للدم ، وقد تحتاج إلى ارتداء جوارب دعم ، أو ترشح لفيينا cava في البطن ، أو إجراء جراحة لإزالة الجلطة.
