إن حامض اللينوليك المترافق ، أو حمض التوليفين ، هو حمض أوميغا 6 الدهني الموجود في الأطعمة مثل منتجات الألبان الكاملة الدسم ولحم البقر الأعلاف. Tonalin هو اسم العلامة التجارية CLA. عادة ما يتم تناوله في شكل ملحق لتعزيز فقدان الوزن وتحسين تركيبة الجسم. تشير الأدلة إلى أن مكملات CLA يمكن أن توفر فوائد عديدة. استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، على الرغم من ذلك ، قبل البدء في تناول المكملات CLA.
فقدان الوزن
الفائدة الرئيسية لمكملات CLA هي قدرته على تحسين فقدان الوزن. CLA يزيد من نشاط palmitoyltransferase كارنيتيني ، وهو انزيم ينقل الدهون في الميتوكوندريا من الخلايا الخاصة بك ، حيث يتم حرقها كوقود. في الواقع ، قام باحثون في كلية الطب والصحة العامة في جامعة ويسكونسن بمراجعة الأدبيات العلمية المتعلقة بتأثير CLA على فقدان الدهون. وخلصوا إلى أن 3.2 غرام من CLA يوميا فعالة للحد من الدهون في الجسم. تم الإبلاغ عن أبحاثهم في عدد مايو 2007 من "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية".
سرطان قولوني مستقيمي
وقد تقلل إضافة CLA من خطر الإصابة بسرطان القولون ، حسب دراسة أجراها باحثون بمعهد كارولينسكا في السويد. هم فحصوا العلاقة بين [هيغ-ديس] [ديري فوود] مدخل و [كل] على [كلوركتل] - سرطان خطر. وأفاد العلماء في عدد أكتوبر / تشرين الأول 2005 من "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية" بأن أولئك الذين أخذوا CLA يبدون على ما يبدو يقللون من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم ، على الرغم من أنهم استمروا في تناول منتجات الألبان الغنية بالدهون.
سرطان الثدي
الاستروجين هو الهرمون الرئيسي الموجود في النساء. انها مسؤولة عن عدد من الوظائف ، من التطور الطبيعي للحفاظ على العظام. ومع ذلك ، قد تلعب أيضا هرمون الاستروجين دورا في تطور سرطان الثدي عن طريق زيادة انقسام خلية الثدي. ولاحظ العلماء في كلية الطب في جامعة إمروي أن خلايا سرطان الثدي لدى الإنسان المعرضة ل CLA شهدت نقصان في الإشارات التي أدت إلى زيادة في إنتاج الأستروجين ، وبالتالي تقليل نمو خلايا سرطان الثدي. تم الإبلاغ عن النتائج في عدد مارس 2004 من "مجلة التغذية".
السلامة والآثار الجانبية
وقد أثيرت مخاوف حول تأثير CLA على وظائف الكبد والكلى. ومع ذلك ، وجد العلماء في جامعة VU في هولندا أن المشاركين في الدراسة الذين استهلكوا 19.3 جرام من CLA يومياً لمدة ثلاثة أسابيع لم يتعرضوا لأية تأثيرات معاكسة على وظائف الكبد والكُلى ، وفقاً لبحث ورد في عدد فبراير 2010 من "Food and Chemical Toxicology". قد ترفع Tonalin CLA سكر دمك أيضًا ، أو تخفض مستوى الكوليسترول الجيد أو الكولسترول الجيد وتسبب تفاعلًا تحسسيًا مع أعراض الطفح الجلدي ، الحكة ، صعوبة في التنفس أو البلع وفقًا لـ eMedTV.com.
