كرات الإجهاد هي طريقة ممتازة لتخفيف التوتر في أي مكان أنت ، في أي وقت. تسمح لك قابليتها لنقلهم معك للعمل أو المدرسة أو حتى خارج أثناء تشغيل المهمات اليومية. أصبحت كرات الإجهاد في مجموعة متنوعة من الأشكال والأحجام والألوان الفريدة من نوعها ، وسيلة شائعة بشكل كبير ليس فقط لتخفيف التوتر والتوتر ، ولكن أيضا إعطاء يديك تجريب لطيفة.
معبأ تجاريا
المواد الأكثر شيوعا الموجودة داخل كرات الإجهاد المصنوعة تجارياً هي نوع من الهلام أو الرغوة. تصنع كرات الإجهاد هذه من طلاء مطاطي متين لضمان أن الكرة لن تنكسر مع الضغط المتكرر والتمدد الذي يأتي مع الاستخدام العادي. هذا الطلاء الدائم سيمنع أيضًا أي تسرب للجل أو الرغوة ، والتي يمكن أن تكون أحيانًا سامة.
محلي الصنع
يمكنك جعل كرات الإجهاد الخاصة بك محلية الصنع باستخدام البالونات واختيار اختيارك. هذا يسمح لك باستخدام حشوات آمنة وغير سامة مثل الرمل ، صودا الخبز ، الأرز ، نشا الذرة أو الدقيق. تتمتع هذه المواد بخصائص طموحة تتناسب بشكل أفضل لتوفير مستوى معين من المقاومة داخل الكرة نفسها. ومع ذلك ، فإن كرات الإجهاد المصنوعة منزليًا ليست متينة مثل الكرات التجارية ، وقد تتكسر بسهولة أكبر وتتطلب معالجة أكثر لطفا.
غير معبأ
هناك كرات إجهاد تجارية غير مملوءة ، ولكنها مصنوعة من مطاط رغوي خاص يُدعى المطاط الإسفنجي متعدد الخلايا المغلق. تقوم الشركة المصنعة بحقن سائل خاص في قالب ، مما يؤدي إلى تفاعل كيميائي يخلق فقاعات ثاني أكسيد الكربون. تخلق هذه الفقاعات الرغوة ، التي يتشكل منها العفن إلى شكل طري وواضح.
أنواع كرات الإجهاد
تأتي كرات الإجهاد في عدد كبير من الأشكال والأحجام والألوان المختلفة. لا يمكن فقط أن يتم تعبئتها بمواد مختلفة ، ولكن يمكن أيضًا أن تكون مصنوعة من طبقات خارجية مختلفة ، متفاوتة من البالونات المطاطية إلى المطاط الأكثر ثباتًا إلى كرات الإجهاد الأكثر نعومةً وتقليباً المصنوعة من القماش أو المواد الأخرى. هناك أيضا كرات الإجهاد المتاحة التي هي المعطرة لتوفير المزيد من الإجهاد من خلال تخفيف الروائح.
فوائد كرات الإجهاد
بالإضافة إلى توفير أداة رائعة لتخفيف الضغط ، يمكن أن تحسن كرات الإجهاد من قوة اليد والذراع ، كما أنها بمثابة مساعدة لإعادة التأهيل في حالات مثل متلازمة النفق الرسغي. يمكن أن يوفر لك الضغط المتكرر لكره الإجهاد زيادة في البراعة اليدوية في الأصابع واليدين ، فضلاً عن زيادة قوة عضلات اليد. كثير من الناس ، بما في ذلك الجراحين والرياضيين المحترفين ، يستخدمون كرات الضغط كوسيلة بسيطة وفعالة لزيادة براعة اليد.
