هيرشي نيغيتس هي حصص صغيرة الحجم من الشوكولاتة الشهيرة. أنها تأتي في العديد من النكهات ، بما في ذلك شوكولاتة الحليب ، شوكولا الحليب مع اللوز ، خاصة داكن مع اللوز وشوكولاتة الحليب مع الطوفي واللوز. يمكنك حفظ بعض السعرات الحرارية عن طريق أكل الشذرات مقابل قضيب عادي ، إذا كنت تستطيع التوقف عند واحد أو اثنين.
سعرات حراريه
حصة واحدة من Hershey's Nuggets هي أربع قطع. جميع النكهات ، باستثناء حليب الشوكولاته مع اللوز ، تحتوي على 200 سعرة حرارية لكل وجبة. يحتوي حليب الشوكولا مع اللوز على 180 سعر حراري في أربع قطع.
معلومات غذائية
أربعة شذرات هيرشي تحتوي على 12 إلى 13 غرام من الدهون و 6 إلى 7 غرام من الدهون المشبعة. لديهم 20 إلى 25 غرام من الكربوهيدرات ، 16 إلى 23 غرام من السكريات و 3 إلى 4 غرام من البروتين.
مقارنة
يحتوي بار هيرشي شوكولاتة الحليب على 210 سعر حراري. شريط واحد يساوي 1.55 أوقية. أربعة شذرات هيرشي لديها 180 أو 200 سعرة حرارية وتساوي 1.3 أوقية. إن حجم الحصة المتوفرة في Hershey's Nuggets أقل قليلاً من شريط شوكولاتة Hershey واحد. إن الاعتقاد الخاطئ بأن هذه النوتة صغيرة الحجم وغير ذات أهمية قد يؤدي إلى تناول سعرات حرارية أكثر مما لو كنت أكلت شريطًا كاملاً. تناول أكثر من خمسة شذرات يساوي سعرات حرارية أكثر من شريط شوكولا واحد.
