يربط مفصل الركبة الساق العليا بالساق السفلية ويستخدم خلال العديد من الأنشطة البدنية على مدار اليوم. ومع ذلك ، فإن الاستخدام المفرط يجعل مفصل الركبة عرضة للالتهاب ، والذي يمكن أن يسبب الألم في المريض. يقول ميدلاين بلاس ، من المعاهد الوطنية للصحة ، أن الحالات الشائعة التي تسبب التهاب في الركبة تشمل التهاب المفاصل ، التهاب الجراب ، إصابات الركبة ، التهاب الأوتار أو تمزق الغضروف. يمكن للحد من الالتهاب تقليل الألم واستعادة القدرة على الحركة للركبة المصابة.
ارتفاع
يجب رفع الركبة الملتهبة ، حسب MayoClinic.com. الارتفاعات فعالة في الحد من التهاب المفاصل لأن الجاذبية تصب سوائل قد تتراكم في الركبة بعد الإصابة أو اشتداد حالة الركبة. علاوة على ذلك ، يوصي موقع MayoClinic.com أن يرتدي المريض الذي يعاني من تورم في الركبة رفع ركبته على وسادة أو الاستلقاء مرة أخرى في كرسي. يجب على المريض رفع ركبته عند النوم ، وكلما كان ذلك ممكنًا خلال اليوم.
جليد
تنص MayoClinic.com على أن العلاج بالجليد يمكن أن يكون فعالًا أيضًا في تقليل الالتهاب في الركبة. الجليد يضيق الأوعية الدموية في الركبة المصابة ويمنعها من تسرب السائل إلى المفصل المصاب. يوصي الأطباء بتطبيق كيس ثلج أو حزمة من الخضار المجمدة على الركبة لمدة 20 دقيقة ، ثلاث مرات أو أكثر في اليوم. وعلاوة على ذلك ، لا ينبغي أن يترك الجليد على الركبة المصابة لأكثر من 20 دقيقة لأن الجليد يمكن أن يسبب ضررا للأعصاب والجلد المحيط بالركبة.
الأدوية
يمكن استخدام الأدوية للحد من التهاب الركبة. على وجه التحديد ، تنص MayoClinic.com على أن الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) يمكن استخدامها للحد من الألم والالتهاب في الركبة. مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية فعالة لأنها تقلل الإشارات الكيميائية في الركبة التي تسبب الألم والالتهاب. على الرغم من أن مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، مثل أليف وأدفيل وموترين متاحة بدون وصفة طبية (OTC) ، يجب استخدامها تحت إشراف الطبيب إذا كان يجب أخذها لأكثر من بضعة أيام. المريض مع تاريخ من أمراض القلب والكبد والمعدة أو الكلى يجب أن لا تأخذ مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. وعلاوة على ذلك ، يجب على المريض الذي يتناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية التوقف عن استخدامها وطلب العلاج الطبي إذا كان لديه قيء دموي أو براز بلون الطين أو مشاكل في القلب أو بول داكن.
في الحالات الأكثر شدة ، قد يوصي الطبيب بإحلال دواء كورتيكوستيرويدات في الركبة المتورمة. الكورتيكوستيرويدات هي أدوية مضادة للالتهابات قوية يمكن حقنها في كبسولة الركبة للحد من الالتهاب. يمكن إعطاء ثلاث حقن فقط في السنة لمنع الآثار الجانبية غير المرغوب فيها. المخاطر النادرة لهذا الإجراء تشمل العدوى والنزيف الزائد واحتمال تلف الأنسجة.
