ويعتقد عادة أن هرمون HCG من هرمون الحمل. ومع ذلك ، يستخدم الهرمون أيضا كجزء من نظام غذائي HCG. هذا النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية للغاية جنبا إلى جنب مع حقن HCG يمكن أن تسفر عن نتائج فقدان الوزن السريع. من المهم لأولئك الذين يأخذون HCG أن يمارسوا أقصى درجات الحذر عندما يتعلق الأمر بممارسة الرياضة.
HCG هرمون
يستخدم HCG للمساعدة في زيادة فقدان الوزن. الصورة ائتمان الصورة AMR / iStock / Getty Images ومن المعروف أيضا أن الغدد التناسلية المشيمية البشرية هي HCG. يستخدم هذا الهرمون للمساعدة في زيادة فقدان الوزن. يتم إنتاج هرمون HCG بشكل طبيعي من قبل النساء الحوامل ، وفقا للدكتور مالباني من عيادة مالباني للعقم. يتم إنتاج HCG من قبل الخلايا التي تشكل المشيمة والمشيمة مع تقدم الحمل. يساعد HCG على دعم الحمل من خلال إنتاجه من البروجسترون ، مما يساعد على نمو المشيمة في المراحل المبكرة من الحمل.
خطة حمية HCG
تم تصميم خطة النظام الغذائي HCG لفرض فقدان الوزن السريع. صورة الائتمان باين؟ edivy / iStock / Getty Images تم تصميم خطة النظام الغذائي HCG لفرض فقدان الوزن السريع. هذه الخطة تزيد من عملية التمثيل الغذائي في الجسم حتى تتمكن من حرق الدهون بمعدل سريع للغاية. يتم إعطاء هرمون HCG من خلال حقن أو قطرات موضوعة تحت اللسان. بعد إعطاء هرمون HCG ، يجب اتباع نظام غذائي يحتوي على 500 سعر حراري في اليوم. تسبب الهرمونات الجسم لحرق ما يقرب من 3500 سعرة حرارية في اليوم. نتيجة لذلك ، يمكنك أن تفقد ما يصل إلى 1 باوند كل يوم.
ممارسة أثناء استخدام قوات حرس السواحل الهايتية
كن حذرًا بشأن الانخراط في ممارسة التمارين الرياضية المضنية على هذا النظام الغذائي. الصورة الائتمان BartekSzewczyk / iStock / Getty صور إذا كنت تتبع اتباع نظام غذائي HCG ، فمن المستحسن أن لا تنخرط في تمارين رياضية. نظام غذائي يحتوي على 500 سعرة حرارية في اليوم يتطلب استهلاكًا قليلًا جدًا من الطعام ، وفقًا لـ HCG Diet Direct. عندما تستهلك كميات صغيرة من الطعام ، لن يكون جسمك قادراً على استيعاب التمارين الرياضية. بينما على حمية قوات حرس السواحل الهايتية ، لا يمكنك حرق العضلات الهزيلة. لذلك ، يتم تثبيط بقوة تمارين بناء القوة. هرمون HCG قادر على حرق الدهون فقط. أثناء ممارسة الحمية الغذائية ، يمكنك المشاركة في النشاط القلبي الوعائي الخفيف ، مثل المشي والركض. ومع ذلك ، لا ينبغي أن تستمر هذه الأنشطة لفترة طويلة من الزمن. حرق الكثير من السعرات الحرارية يمكن أن يؤدي إلى الإرهاق أو انخفاض في نسبة السكر في الدم.
ممارسة بعد استخدام HCG
يمكنك استئناف نظام ممارسة الرياضة العادية عند الانتهاء من اتباع نظام غذائي HCG. صور الائتمان kzenon / iStock / غيتي صور عند الانتهاء من اتباع نظام غذائي HCG ، قد تستأنف نظام ممارسة عادية. للحفاظ على وزنك ، من المهم ممارسة الرياضة. وفقا لصناع حمية HCG ، فمن المستحسن أن تبدأ ببطء عندما يبدأ الجسم في إعادة بناء قوتها. قم بزيادة شدة برنامج التمرين تدريجيا مع المدة التي يستعيد فيها جسمك قوته.
تحذيرات
حقن HCG لديها العديد من المخاطر. الصورة الائتمان كاثرين Yeulet / iStock / غيتي صور حقن HCG لديها العديد من المخاطر. وتشمل المخاطر حالات الحمل المتعدد بين الولادات وحالات الحمل عالية الخطورة وعيوب الجنين والأكثر شيوعًا مع اتباع نظام غذائي HCG هو متلازمة فرط التحفيز المبيض (OHSS) ، والتي يمكن أن تتطور إلى حالة تهدد الحياة. يمكن أن يسبب OHSS آلام الحوض وآلام المعدة وتورم في الأطراف وضيق في التنفس والغثيان والقيء والإسهال والتبول غير المنتظم. استشر طبيبك فورًا إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض. حقن HCG مثيرة للجدل جدا. وفقا لإدارة الغذاء والدواء ، فإن المخاطر تفوق بكثير الفوائد المحتملة.
