يمكن لفروة الرأس الحكة أن تجعل من الصعب التركيز خلال اليوم وأن تبقيك مستيقظًا في الليل. هناك العديد من العوامل التي تسهم في الحكة وقد تصاحب فروة حكة احمرار أو بثور. في بعض الحالات ، يشير فروة رأس حكة إلى وجود حالة طبية خطيرة وقد تكون رعاية الطبيب ضرورية لضمان سلامتك. اتخاذ إجراءات لوقف الحكة على فروة رأسك عن طريق اتباع بعض المبادئ التوجيهية المشتركة. استشر طبيبك قبل اتخاذ أي علاج المنزل لعلاج اضطراب فروة الرأس.
الخطوة 1
قاوم الرغبة. يخدش الخدش الحكة وعدم الراحة ، لذا ابق يديك بعيدًا عن شعرك عندما يكون ذلك ممكنًا وارتدي القفازات أثناء النوم.
الخطوة 2
زيارة الممر الشامبو. ربما تحتوي صيدليةك على شامبو غير وصفة طبية مع كبريتيد السلينيوم أو حمض الساليسيليك ، والذي يمكن أن يخفف من الحك. الشامبو مع قطران الفحم أو بيريثيون الزنك قد يكون من المفيد أيضا. توصي FamilyDoctor.org باستخدام الشامبو يوميًا حتى تنحسر حكتك. فروة الرأس الصحية تحتاج إلى الشامبو مرتين أو ثلاث مرات كل أسبوع.
الخطوه 3
تجنب التوتر. بعض الناس يعانون من الحكة على فروة الرأس خلال فترات الإجهاد الشديد. قد يكون التعرف على عوامل الإجهاد الشائعة وممارسة أساليب الاسترخاء مفيدًا.
الخطوة 4
تطبيق العلاج ليلا. أفاد موقع MayoClinic.com أن الاستخدام اللطيف للزيت المعدني لفروة رأسك كل ليلة يمكن أن يؤدي في الغالب إلى الراحة. غطي فروة رأسك بغطاء دش للحصول على أفضل النتائج.
الخطوة 5
ترطيب. خطر الاصابة بفروة الرأس يرتفع عندما تصبح محموما وعرق.
الخطوة 6
تحقق مع طبيبك. يمكن أن يحدث حكة في فروة الرأس بسبب الظروف المتعلقة بالغدة الدرقية أو الكليتين ، ويمكن أن ينتج الحكة أيضًا عندما يفتقر جسمك إلى مستويات كافية من الحديد. يمكن لطبيبك أن يساعدك في تحديد سبب الحكة و وصف العلاج.
الخطوة 7
النظر في العلاجات البديلة. يمكن لطبيبك أن يعلمك ما إذا كانت كريمات البابونج أو الكالندولا قد تهدّئ فروة رأسك الحاكّة. يمكن لزيت زهرة الربيع غير الوصفات الطبية أن يخفف الحك من خلال إعطاء الجسم الأحماض الدهنية الصحية ، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من الأدلة لتحديد أي فوائد طويلة الأجل للملحق ، وفقًا لمايو كلينيك.
نصائح
- للحصول على أفضل النتائج ، قم بفرك شامبو مضاد للحكة في فروة رأسك تمامًا واترك الشامبو لمدة لا تقل عن خمس دقائق قبل الشطف. قد يوصي طبيبك بدمج محلول الستيرويد بوصفة طبية مع الشامبو لتخفيف الحكة المستمرة.
تحذيرات
- تجنب الالتهاب والحكة المحتملة عن طريق اختبار أي منتج جديد على مناطق أقل حساسية من بشرتك أولاً ، وفقًا لـ Go Ask Alice! ، أحد الموارد الصحية في جامعة كولومبيا. ضع كمية صغيرة من المستحضر أو الكريم ثم قم بعزله بضمادة في أيام متتالية. قد يكون المنتج آمنًا لفروة رأسك إذا كنت لا تعاني من رد فعل سلبي.
