إذا كنت تعاني من فقدان الوزن وضعف العضلات ، فقد تعاني من حالة طبية خطيرة. ولكن قد يكون الأمر كذلك أن عضلاتك تعاني ببساطة من الإرهاق بسبب الإفراط في الجهد أو فقدان الوزن السريع المتعمد أو سوء التغذية أو الفيروس. قد تحتاج ببساطة إلى الراحة ، أو تناول الطعام أو الانتظار حتى يحدث خلل في الإنفلونزا. ولكن إذا كان لديك أي مخاوف تتعلق بفقدانك للوزن وضعف عضلاتك ، فعليك طلب العلاج الفوري.
أسباب بسيطة
إذا كنت تتناول أقل من 1000 سعر حراري في اليوم أو إذا كانت خطة النظام الغذائي الخاص بك تقضي على بعض الأطعمة - لا الكربوهيدرات ، على سبيل المثال - قد يكون رد فعل جسمك على التغيير. الإرهاق ، بما في ذلك التعب العضلي ، هو أحد الآثار الجانبية الشائعة للأنظمة الغذائية المقيدة ، وفقا ل Joanne Larson ، وهي اختصاصية تغذية مسجلة. إذا كنت قد مارست برنامجًا تدريبيًا قويًا لتسهيل فقدان الوزن - خاصة إذا لم تكن نشطًا قبل اتباع نظام غذائي - قد تتفاعل عضلاتك مع كل من المجهود الجديد وفقدان العناصر الغذائية ، وفقًا لما قاله اللفتنانت آرثر بيمبرتون ، من مؤسسة نافال الطبية مركز في بورتسموث ، فرجينيا. فقدان الوزن والتعب العضلي يمكن أن يصاحب بعض الفيروسات. الجفاف من ممارسة الرياضة أو المرض أو تطهير النظام الغذائي يمكن أن يسبب التعب.
مدعاة للقلق
إن فقدان الوزن المفاجئ وغير المقصود وضعف العضلات يمكن أن يشير إلى مرض محتمل ، كما يقول الملازم بيمبرتون. إذا كنت امرأة تعاني من فترات حادة ، فقد يكون الضعف علامة على فقر الدم. إذا كان دمك ورديًا وليس أحمر عميق ، فقد يكون نقص الحديد مشكلتك. إذا كنت تعاني أيضاً من القلق وزيادة الشهية وزيادة التعرق والأرق والرؤية المزدوجة ، بالإضافة إلى فقدان الوزن والإرهاق ، فيمكن أن تعاني من فرط نشاط الغدة الدرقية. قد تحتاج إلى علاج لفرط نشاط الغدة الدرقية ، مرض جريفز أو مرض أديسون ، يقول اللفتنانت بيمبرتون.
عام أو ضعف محدد؟
بعض أمراض المناعة الذاتية وكذلك الاكتئاب والأمراض القلبية والسرطان يمكن أن يعطيك الشعور العام بالضعف. إذا كان ضعفك محددًا ، فلديك مشكلة في الاستيلاء على الكرة أو تمشيط شعرك - قد تكون مشكلتك عصبية. آفات الحبل الشوكي وبعض الالتهابات يمكن أن تسبب مشاكل عصبية. يمكن أن يساعدك التاريخ الصحي والاختبارات الطبية في تحديد سبب ضعف العضلات.
التغييرات للنظر
إذا كان بولك أصفر داكن ، فقد تحتاج إلى شرب الماء. إذا كان لونها بنيًا أو أحمرًا ، فاسأل نفسك عما إذا كنت قد تناولت مؤخرًا أي شيء بصبغة حمراء ، مثل النبيذ العنابي. إذا لم يكن التغيير في اللون مرتبطًا بشيء تناولته أو تشربه ، فقد يشير ذلك إلى وجود مشكلة في الكُلية أو المثانة أو البروستاتا. إذا كنت قد استهلكت لحم الخنزير غير المطبوخ جيدا ، على سبيل المثال ، يمكن أن يشير ضعفك إلى مرض دودة الخنزير.
البحث عن إجابات للأسئلة
لا تفرط في القلق أو الرضا عن فقدان الوزن وضعف العضلات. إذا لم تتمكن من تثبيت الأعراض على الأحداث الأخيرة في حياتك أو لم يتم إزالتها بسرعة ، فاطلب العناية الطبية. قد يكون الحل بسيطًا مثل إضافة اللحم الأحمر إلى نظامك الغذائي أو تناول مكملات الحديد إذا كنت نباتيًا. وإذا كانت المشكلة وحلها أكثر تعقيدًا ، فإن العلاج المبكر هو الخيار الأكثر حكمة.
