Pixy Stix هي حلوى شهيرة صنعتها شركة Willy Wonka Candy ، وهي علامة تجارية مملوكة لشركة Nestle USA. يأتي مسحوق الحلوى السائب في غلاف بلاستيكي مصمم ليشبه قش الشرب.
تغذية
تأتي قش Pixy Stix بحجمين: صغير أو كبير. يحتوي قش صغير واحد (حوالي 2.3 جرام) على حوالي 9 سعرات حرارية. قش كبير واحد (14 غراما) يحتوي على 60 سعرة حرارية. لا تحتوي Pixy Stix على البروتينات أو الدهون أو الفيتامينات أو المعادن - فقط السكر (الكربوهيدرات). يحتوي قش صغير واحد على 2.14 غرام من السكر تقريبًا. قش كبير يحتوي على 13 غرام من السكر.
السكريات المضافة
السكريات المضافة ، على عكس السكريات الطبيعية (مثل اللاكتوز في الحليب أو الفركتوز في الفاكهة) ، لا تقدم أي فائدة غذائية غير السعرات الحرارية. تعتبر الحلوى والمشروبات الغازية والحلويات من المصادر الرئيسية للسكر المضاف في النظام الغذائي. تناول السكر الزائد يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن والسكري وتسوس الأسنان وغيرها من المشاكل الصحية. توصي الجمعية الأمريكية للقلب بالحد من تناول السكر الإضافي بما لا يزيد عن 100 سعر حراري في اليوم (حوالي 6 ملاعق صغيرة من السكر) للنساء و 150 سعرة حرارية في اليوم (حوالي 9 ملاعق صغيرة) للرجال.
الاعتدال هو مفتاح
إن تناول السكر المضاف في الاعتدال هو مفتاح البقاء بصحة جيدة دون أن تحرم الأسنان الحلوة بالكامل. لا يزال بإمكانك تضمين Pixy Stix والسكاكر الأخرى في نظام غذائي صحي طالما لا يتجاوز المبلغ الحد اليومي الموصى به من الجمعية الأمريكية للقلب.
