تأتي آلات الوزن في مجموعة متنوعة من الأحجام والأشكال ، بعضها مخصص للاستخدام في المنزل ، والبعض الآخر مصمم للجيم. ومع ذلك ، فإن معظم النماذج تتشارك في بعض خصائص التصميم الأساسية ، مثل مكدس الوزن المتصل بمقبض أو قضيب سحب من خلال سلسلة من البكرات والكابلات. غالبًا ما يتم الاحتفاظ بهذه الكابلات عند مستوى عالٍ من التوتر وقد يرتديها الاستخدام المنتظم. إن محاولة استخدام كابل تالفة على جهاز الوزن أمر خطير ، ويجب عليك تركيب كابل بديل في أقرب وقت ممكن.
الخطوة 1
الوقوف على المكدس الوزن ، والذي يقع في الجزء الخلفي من الجهاز. إزالة دبوس من أنبوب الوزن. تحقق من نهاية الكابل لموتر. قم بفك الموتر لإضافة بعض الركود إلى الكبل. اﺳﺗﺧدم ﻣﻔﺗﺎح وﮐﺗﺎﺣﺔ ﻣﻔﺗوﺣﺔ اﻟﻣﻔﺎﺗﯾﺢ ﻟﺗﻔﮐﯾك اﻟﺟﻔﺎف أو اﻟﻐﻼف ﻟﺗﺛﺑﯾت ﻧﮭﺎﯾﺔ اﻟﮐﺎﺑل ﻓﻲ أﻧﺑوب اﻷوزان. قم بإزالة طرف الكابل من أنبوب الوزن.
الخطوة 2
قم بتتبع الكابل لأعلى حتى تصل إلى بكرة. لاحظ كيف يحلق الكابل فوق البكرة ، ثم ارفع الكابل مجانًا. استمر في العمل على طول مسار الكابل إلى أن ترفع الكابل عن جميع البكرات.
الخطوه 3
استخدم مفتاح الربط والمفتاح ذو النهاية المفتوحة لفصل الكابل من نقطة ربطه ؛ إذا تم توصيل الكبل بمقبض أو شريط ، فقم بوضع الملحق على الأرض. قم بإزالة الكبل وتعيينه جانباً.
الخطوة 4
ضع أحد طرفي كابل الاستبدال في طرف موصل نقطة الربط. استخدم مفتاح الربط والمفتاح ذو النهاية المفتوحة لتأمين الكابل إلى نقطة الربط. قم بفك طول الكبل من خلال البكرات ، متبعاً نفس المسار الذي استخدمه الكبل القديم.
الخطوة 5
أدخل الطرف المتبقي من الكابل في أنبوب الوزن. استخدم مفتاح الربط والمفتاح ذو النهاية المفتوحة لتأمين الكابل إلى أنبوب الوزن. أدخل دبوس سبق إزالته مرة أخرى في أنبوب الوزن. قم بلف موتر الكابل لإزالة أي تباطؤ.
الأشياء ستحتاج
- وجع نهاية مفتوحة
- كماشة
نصائح
- أثناء إزالة الكابل ، قد ترغب في اغتنام الفرصة لتنظيف أي أوساخ أو أوساخ تراكمت على البكرات ؛ استخدام الماء ومنظف معتدل. إذا كانت البكرات صريرًا أو عصا عند سحب الكبلات ، قم بتطبيق كمية صغيرة من زيوت التشحيم الآلية.
تحذيرات
- فحص الكابل بانتظام عن أي علامات على البلى أو البلى. من الأفضل استبدال الكبل البالي من الانتظار حتى يكسر أثناء التمرين. تأكد من أنك قمت بتثبيت جميع نقاط توصيل الكبل بشكل صحيح وأن الكبل مثبت بالكامل في البكرات قبل محاولة استخدام الماكينة.
