يعتبر المعتكف الشائع ، المعروف عادة باسم الريحان المقدس ، عشبًا موطنيًا في الهند. الطب الايورفيدا يعتبرها واحدة من أهم النباتات. هو الآن نمت على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم ويمكن تناوله كغذاء أو تؤخذ كمكمل. وتستخدم أوراق الشجر والسيقان والبذور والزيوت طبيًا. يستخدم العديد من المصابين بالنوع الأول من داء السكري من النوع الثاني للمساعدة في خفض مستويات الجلوكوز في الدم.
قد يزيد الانسولين
مرض السكري هو اضطراب يتميز بمستويات عالية من الجلوكوز في الدم. هناك فئتان من مرض السكري. الأفراد من النوع الأول غير قادرين على إنتاج هرمون الأنسولين ، وبالتالي يعتمدون على حقن الأنسولين. مرضى السكر من النوع الثاني يصنعون الأنسولين ، لكنهم إما لا يصنعون الكمية الكافية ، أو أنهم لا يتأثرون بها. يرى بعض الباحثين أن الريحان المقدس يمكن أن يساعد على زيادة إفراز الأنسولين في مرضى السكري من النوع الثاني ، كما تقول لورا شاين ماكوتور في كتاب "الجمعية الأمريكية للسكري: دليل الأعشاب والمكملات الغذائية". للأسف لم تكن هناك دراسات دقيقة كافية لتأكيدها أو دحض هذه النظرية.
تقليل مستويات الجلوكوز
قد تساعد الريحان المقدّسة أيضًا على خفض مستويات الجلوكوز في الدم وما بعدها. كانت هناك دراسة أجريت على 40 من مرضى السكري من النوع 2 ، الذين طُلب منهم وقف جميع أدوية السكري الخاصة بهم. أعطيت نصف من المرضى 2.5 غرام من مسحوق أوراق الريحان المقدسة يوميا ، وقدم النصف الآخر وهمي لمدة أربعة أسابيع. تم رصد المجموعات عن كثب وفي نهاية الدراسة ، وجد أن الريحان المقدس يقلل من مستويات الجلوكوز في الدم بنسبة 17.6٪ ، ومستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام بنسبة 7.3٪. كانت الدراسة صغيرة ، ومع ذلك ، يجب القيام بمزيد من الأبحاث لتأكيد ما إذا كان بإمكان الريحان المقدس خفض مستويات الجلوكوز في الدم أم لا.
منع مضاعفات القلب والأوعية الدموية
مرض القلب والأوعية الدموية هو حالة ثانوية شائعة في مرضى السكري ، وهو السبب الرئيسي للوفاة في مرضى السكري. يمتلك الريحان المقدس خصائص مضادة للأكسدة ، والتي تساعد على حماية الجسم من التلف ، وفقًا لدليل الملحق العشبي. هذا أمر مهم لأن يعتقد أن الجذور الحرة تسهم في أمراض القلب والأوعية الدموية ، ومضادات الأكسدة تساعد على محاربة الجذور الحرة. وقد وجدت الدراسات أيضا أن الريحان المقدس لديه خصائص خفض الكوليسترول ويمكن أن تقلل مستويات الكولسترول الكلي والدهون الثلاثية. ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم وضع السكري في خطر أكبر لتطوير مشاكل القلب والأوعية الدموية مثل تصلب الشرايين والسكتات الدماغية. قد تساعد الريحان المقدسة نظرياً على التقليل من هذا الخطر.
الجرعة والسلامة والاحتياطات
لا توجد جرعة نموذجية للريحان المقدس ، ولكن 2.5 غرام من مسحوق الورقة المجففة ، التي كانت تستخدم مرة واحدة يومياً على معدة فارغة هي ما تم استخدامه لدراسة مرض السكري. ومع ذلك ، لا يزال الحكم على ما إذا كان الريحان المقدس علاجًا فعالًا لمرض السكري أم لا. يقول شاين ماكوتور أنه لا توجد آثار جانبية أو تفاعلات دوائية مبلَّغة بها ، لكن فائدتها مشكوك فيها. أيضا ، قد يكون من الناحية النظرية يسبب انخفاض مستويات الجلوكوز في الدم عند الجمع بين أدوية السكري ، أو التفاعل مع بعض المهدئات. تستهلك الريحان المقدس فقط كمنتج غذائي أو بموجب توصية من ممارس الرعاية الصحية الخاص بك ، يحذر الجمعية الأمريكية للسكري.
