الرياضة واللياقة البدنية

المهارات المطلوبة للبيسبول لاعب

Pin
+1
Send
Share
Send

البيسبول يتطلب درجة عالية من المهارة للعب بشكل جيد. القدرة الرياضية ستساعد اللاعب على التنافس مع لاعبين كبار آخرين ، لكن المهارات الخاصة بضرب البيسبول وإلقاءه والتقاطه تتطلب عملاً وممارسةً مهرةً لاكتسابها. العديد من كبار الضباط في اللعبة ليس لديهم سرعة أو قوة هائلة ، ولكن لديهم جميعًا مستوى عالٍ من التنسيق بين العينين.

ضرب

الضباط الذين يستطيعون قيادة الكرة فوق السياج ، مثل Babe Ruth و Hank Aaron ، هم من المؤمنين ، ولكن العديد من الضاربين الذين لا يضربون كثيراً من المنازل قد يكونون بنفس أهمية فرقهم. ضرب الكرة يأخذ باستمرار توقيت والتنسيق بين اليد والعين والثقة. يتم تطوير هذه المهارات من خلال ممارسة الضرب العادية. يجب أن تكون متوازنة Hitters عندما يقف على لوحة ودفع أيديهم من خلال الكرة بكل قوتها وزخمها وراء التقلبات.

فيلدينغ

إن اصطياد البايسبول وإزالته يأخذ الرياضة ، العدوانية ، التوقيت والتنسيق. تتطلب الكرات الأرضية الميدانية من اللاعب الوصول إلى مكان في الملعب بسرعة ، للحصول على جسمه أمام الكرة والقبض عليه أمامه. التقاط كرات يطير يأخذ السرعة والتوقيت والترقب والتنسيق. فيلدرز بحاجة إلى التقاط مئات الكرات الأرضية وكرات الطيران في الممارسة العملية لتعلم كيفية المجال باستمرار.

رمي

رمي الكرة جيدا يتطلب قوة الذراع والتوازن والتوقيت. الكتف هو جزء حساس من الجسم ويمكن أن تتلف العضلات الأربعة للكفة المدورة التي تسمح للبيسبول برمي الكرة المائلة بسهولة. يجب أن يقوم لاعبو البيسبول ببناء القوة في أذرعهم من خلال إلقاء التقنية المناسبة بشكل منتظم. هذا يعني أن اللاعبين يجب أن يتقدموا نحو الهدف عندما يرمون ويجب عليهم أن يسيروا في اتجاه الزخم نحو هدفهم.

قاعدة الجري

هذه واحدة من المهارات التي يتغاضى عنها العديد من اللاعبين والمدربين. وجود السرعة وحدها لا تجعل المرء عداءً أساسياً جيداً. تساعد السرعة ، لكن فهم الطريق للتشغيل ، قوة ذراع لاعبي الهجوم المتضادين وحالة اللعبة هي مهارات أكثر أهمية من السرعة المستوية. سيستمع عداء قاعدة جيد إلى نصائح من المدربين على المسارات الأساسية ، ولكنه سيتخذ القرارات النهائية سواءً كان في الركض أو التوقف بناءً على معرفته الخاصة.

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: كيف تصبح لاعب كرة قدم محترف بدون موهبة أو تدريبات ؟ (قد 2024).